Tản Mạn CPI Và Thị Trường Chứng Khoán Phần 4 : 2017 2018

Đồng ý với bác điểm này ạ !

Ơ , mà em nói đúng nhé . Bác Hồng là chuẩn men mừ . Bữa có bác nào gọi chị ngon lành rùi mấy bác lại tưởng bác Hồng là chị thật . @GiaoThong phải kg nhỉ
Giờ còn mỗi @vietinbanksc là chưa được xác thực là men hay women đây . Khi BY bảo Vietin là nữ , còn tất cả nhà bảo là nam .
Có khi nào Vietin đã làm nhiễu giác quan thứ 6 của BY hông nhỉ nên đã cảm nhận sai ...

Thôi , chúc cả nhà ngủ một đêm ngon giấc ạ !
Giấc ngủ sâu từ 23h đến 1 sáng là quan trọng nhất đối với sk con người .

4 lời dạy về giấc ngủ của Hoa Đà cần phải "gối đầu giường"

Bàn về nguyên tắc dưỡng sinh, thần y Hoa Đà luôn coi giấc ngủ là vấn đề quan trọng đặt lên hàng đầu.
Soi tư thế ngủ để "bóc trần" bí mật về tính cách và sức khỏe của bạn

• Đặt 1 nhánh tỏi dưới gối trước khi ngủ chị em sẽ nhận được những lợi ích kinh ngạc

Vị danh y nổi tiếng Trung Hoa ấy đã để lại cho hậu thế bốn điều giới luật về giấc ngủ để có thể dưỡng sinh, dưỡng thần, đạt đến cảnh giới "trẻ mãi không già", "sống lâu trăm tuổi".

Nguyên tắc thứ nhất: Trước giờ Tý nhất định phải đi ngủ

Giờ Tý là khoảng thời gian từ 11h đêm đến 1h sáng. Trên thực tế, đây mới là lúc khởi đầu của một ngày mới của cơ thể.

Khi đó, gan – mật hỗ trợ trong ngoài, hoạt động giống như một thể thống nhất. Vào lúc 11h đêm, túi mật bắt đầu hoạt động. Nếu không ngủ say vào thời điểm đó, khí huyết tại mật sẽ bị tổn thương nghiêm trọng.

Ít ai biết rằng, 11 tạng phủ còn lại trong cơ thể của chúng ta đều phụ thuộc và liên quan chặt chẽ tới tình trạng của túi mật. Nếu cơ quan này bị hỏng, toàn bộ công năng của cơ thể sẽ suy giảm đáng kể.

Bởi vậy, chúng ta phải đảm bảo giấc ngủ sâu vào giờ Tý để mật có thời gian phục hồi.

Không chỉ vậy, nếu giờ Tý không ngủ, giấc ngủ của chúng ta sẽ bị suy giảm chất lượng nghiêm trọng. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn tới bệnh mất ngủ, thường xuyên ngủ không sâu giấc.

Người bị mất ngủ kinh niên đều phải chịu những tổn thương sâu sắc đối với gan, lâu ngày sẽ kéo theo những thương tổn về thận và khí huyết, dẫn tới sắc gương mặt u ám, xám xịt, không có thần sắc.

Do đó, nguyên tắc ngủ say vào trước giờ Tý luôn được các tăng sư Thiếu Lâm tự áp dụng trong quá trình dưỡng sinh, tu tập.


Danh y Hoa Đà.

Nguyên tắc thứ hai: Tránh suy nghĩ khi ngủ.

Trung Y có quan niệm: "Tâm ngủ trước, mắt ngủ sau".

Nhiều nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra rằng: trằn trọc suy nghĩ là một trong những nguyên nhân cơ bản dẫn đến tình trạng mất ngủ.


Suy nghĩ mông lung, trằn trọc suy nghĩ bị xem là điều tối kỵ đối với giấc ngủ. (Ảnh minh họa).

Muốn đi ngủ vào trước giờ Tý, bình ổn tinh thần và suy nghĩ là yếu tố vô cùng quan trọng.

Bởi vậy, nếu trước khi đi ngủ có nhiều "tạp niệm" xuất hiện trong đầu, chúng ta không nên trằn trọc suy nghĩ, tốt nhất là ngồi dậy một lúc rồi ngủ tiếp.

Nguyên tắc thứ ba: Đừng phí hoài giờ nghỉ trưa!

Bên cạnh giấc ngủ dài vào buổi đêm, giờ nghỉ trưa cũng được Hoa Đà coi là "thời điểm vàng" dành cho giấc ngủ. Vào khoảng thời gian từ 11h sáng đến 1h chiều, ta nên cố gắng chợp mắt ít phút để tiếp sức cho cơ thể.


Một giấc ngủ ngắn hoặc ngồi nhắm mắt tĩnh tọa vào buổi trưa là điều cần thiết trong quá trình dưỡng sinh, dưỡng thần. (Ảnh minh họa).

Nếu không có điều kiện cho việc ngả lưng, bạn cũng có thể ngồi tĩnh tọa, nhắm mắt 15 phút để dưỡng thần.

Ít ai biết rằng, chỉ vài phút chợp mắt hay tĩnh tọa vào buổi trưa lại có nhiều công dụng bất ngờ đối với cơ thể của chúng ta. Theo đó, 3 phút nghỉ ngơi đúng cách vào giữa trưa có thể sánh với 2 tiếng ngủ sâu.

Nguyên tắc thứ 4: Chớ nên coi thường việc dậy sớm!

Dậy sớm sẽ giúp cơ thể loại bỏ một số chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Ngược lại, việc dậy trễ lại làm suy giảm đáng kể công năng bài tiết của đại tràng.

Bên cạnh đó, từ 7h đến 9h sáng được xem là "khoảng thời gian vàng" cho việc hấp thụ chất dinh dưỡng để cung cấp năng lượng hoạt động cả ngày cho cơ thể.

Bởi vậy, "ngủ nướng" là một trong những điều tối kỵ trong bốn giới luật được Hoa Đà truyền lại.

Thức dậy quá muộn đồng nghĩa với việc bạn bỏ lỡ thời điểm hấp thụ tốt nhất, cũng làm giảm khả năng loại bỏ, tiêu trừ các chất bẩn ra khỏi cơ thể.

Ngay tới danh y thời Chiến Quốc là Lý Uy Vương cũng từng nhận định: "Việc dưỡng sinh của ta luôn đem giấc ngủ đặt lên hàng đầu, người hay động vật chỉ có ngủ mới có thể sinh trưởng.

Giấc ngủ giúp tiêu hóa thức ăn, cho nên, nó chính là liều thuốc dưỡng sinh đại bổ, chỉ một tối không ngủ, tổn thất đến 100 ngày sau cũng khó hồi phục lại."

Bởi vậy, cho tới ngày nay, những giới luật của Hoa Đà về giấc ngủ vẫn còn nguyên ý nghĩa.

*Theo NTDTV

Bâc tham khảo thêm bài dưới đây:

http://f319.com/threads/mot-chia-se-quan-trong-ve-loi-nhuan-bank-cho-nguoi-chua-biet.1074755/

Về bank theo tôi hiểu có mấy nội dung cần lưu ý:

1. Người ta thường đánh giâ chỉ số P/B nhiều hơn P/E khi so sánh
2. Quan tâm nhiều tới phần nợ xấu, bán nợ và trích lập dự phòng. Đây là vấn đề cực quan trọng.
3. Mạng lưới chi nhánh và phòng giao dịch
4. Đối tượng khách hàng chính chiếm tỷ trọng lớn. Nhiều ngân hàng đặt mục tiêu hoặc gọi mình là ngân hàng bán lẻ nhưng liệu có đúng như thế hay không thì là điều cần quan tâm
5. Hệ thống quản trị và tiến độ áp dụng câc chuẩn mực, ví dụ tiến độ áp dụng basel II
6. Khả năng huy động vốn. Vì bên cạnh việc cho vay còn phải quan tâm tới nguồn vốn đầu vào
7. Hệ thống CNTT trong đó có core banking và các phân hệ liên quan như retail banking chẳng hạn. Cũng phải xem hệ thống quản trị và nâng cao hiệu quả / năng suất lao động
8. Vấn đề bảo mật hệ thống. Bây giờ giao dịch qua internet nhiều, đây là vấn đề cốt tử
9. Các hoạt động PR và marketing. Không có phần này thì sales khó mà tốt được.
10. Trải nghiệm và phản hồi của người sử dụng (khách hàng) vì chính chúng ta là người dùng mà

Comment dạy giấc ngủ lúc bước vào giờ Tý , đọc xong là quá giờ Tý rùi !
Chúc ngủ ngon trễ như vậy , thiên hạ đã ngủ mất tiêu, sao nghe được ?

Hay !!!

Hờ hờ. Mặc kệ “lời ong tiếng ve” rằng men hay women”
” Anh nhớ em BY”

Khởi đầu ngày mới thật tuyệt

Chào VT ngày mới vui vẻ

Biết đâu Bình Yên lại là 1 nữ tầm tuổi 60-65 tuổi, con cháu đuề huề .....

Vẫn giữ HHS chứ VT68 ?
Có thể không chúc hôm nay tuyệt vời với nó .
Nhưng chúc : Chắc chắn tuyệt vời trong mai sau !!! Hi hi...
" Sở dĩ nói chắc chắn , là vì không một lực lượng nào ngăn được một mã tiến về giá trị của nó ..."