_____ SHI ___ Con đường trở thành Bluchips ____ giá mục tiêu _ 3x _(Tập2)

Chào bác @sgnvina2015 , trước em chơi con NAG, thấy SHI giá thấp đáng ngạc nhiên nên đang quay qua SHI.
Đội lái SHI có vẻ lớn bác nhỉ ?

Giá nào cũng có người bán nhỉ.
2 phiên trước có 1 số người bán mạnh giá 10.7, 10.8.
Hôm nay giá 11.4 cũng đang bán rất mạnh.

Thị trường đẹp quá.

--- Gộp bài viết, 15/04/2016, Bài cũ: 15/04/2016 ---

Shi khả năng CE chiều nay không?

Sợ chưa

http://cafef.vn/danh-sach-38-ung-vien-dai-bieu-quoc-hoi-tai-ha-noi-20160415134423067.chn

Anh em vote ủng hộ cho SHI lên lại trời âu nào

Từ 21-23h là quãng thời gian hệ miễn dịch (bạch cầu lymph) bài độc (đào thải chất độc), lúc này thái yên tĩnh hoặc nghe âm nhạc thư giãn.

+ Từ 23h - 1h sáng là quãng thời gian bài độc của gan, cần tiến hành trong khi ngủ say.
+ Từ 1h - 3h sáng là thời gian bài độc của mật, cũng cần thực hiện trong giấc ngủ say



Ngủ muộn có nguy cơ gây ra nhiều bệnh tật
+ Từ 3h - 5h sáng là thời gian bài độc của phổi. Cũng chính là lý do tại sao mà người đang mắc bệnh ho lại hay ho dữ dội vào lúc này, bởi hoạt động bài độc đã chạy đến phổi. Vì thế, không nên dùng thuốc chống ho để tránh gây cản trở việc đào thải các chất cặn bã trong người vào lúc này.

+ Từ 5h - 7h là khoảng thời gian ruột già bài độc, cho nên cần đi toalet vào lúc này.

+ Từ 7h - 9h là lúc ruột non hấp thụ chất dinh dưỡng nhiều nhất, cho nên cần phải ăn sáng. Những người đang phải trị bệnh tốt nhất ăn sớm hơn, từ trước 6h sáng, còn với người ăn dưỡng sinh thì ăn trước 7h sáng. Những người không ăn sáng cần thay đổi thói quen xấu này, dù có đợi đến 9, 10h mới ăn cũng tốt hơn là không ăn.

+ Từ nửa đêm cho đến 4h sáng là thời gian tủy sống tạo máu, cần phải ngủ say, không nên thức khuya.

Tác hại của việc thức khuya, ngủ muộn
- Giảm trí nhớ.
- Uể oải, khó tập trung chú ý vào công việc.
- Ù tai, chóng mặt, mắt mờ.
- Nóng nảy, cáu bẳn (dù có chú ý để tránh nổi nóng thì cũng vô ích, tới lúc nóng là không kiềm chế nổi).
- Đau mỏi cơ, có thể thỉnh thoảng bị chuột rút. Đối với những người tập thể hình thì việc thức khuya sẽ giảm khả năng phục hồi và phát triển của cơ bắp.
- Trung khu thần kinh uể oải thì thần kinh vị giác cũng trì trệ, dẫn tới ăn uống không ngon miệng.
- Da mặt nhợt nhạt, thiếu sinh khí,nhiều dầu, đôi khi sần sùi và nổi mụn, dưới mắt có quầng thâm.

Thức khuya ảnh hưởng đến làn da, nhất là da mặt. Thông thường là khoảng từ 10-11 giờ đêm da ở trong trạng thái dưỡng và hồi phục. Nếu như thường xuyên thức khuya sẽ làm rối loạn hệ tuần hoàn bình thường của việc trao đổi chất và hệ thống thần kinh, sẽ khiến cho da bị khô, giảm sức đàn hồi, bị sạm và không mịn màng…
- Khô mắt, mỏi mắt, và nếu mắt phải làm việc khuya trong điều kiện thiếu ánh sáng thì dễ bị giảm thị lực.
- Thức khuya hay ngủ ít có thể dẫn tới nguy cơ tăng cân theo chiều hướng tiêu cực, có thể gây thêm các tác dụng khác là nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp…
- Bên cạnh đó thức khuya trong thời gian dài dẫn đến nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn so với những người không thức khuya.

Theo đồng hồ sinh học thì
- Trạng thái ngủ từ 0 đến 1 giờ sáng khiến cơ thể được nghỉ ngơi thực sự, giúp tinh thần sảng khoái, dung nhan tươi tắn khi tỉnh dậy. Nên ngủ trước đó tầm 1 hoặc 2 tiếng, để vào tầm thời gian nói trên thì đã chìm vào giấc ngủ sâu.
- Từ 1h tới 5h sáng là lúc cơ thể tiết ra các chất tái sinh và nâng cao hệ miễn dịch. Thức khuya thì rút ngắn hoặc thậm chí làm cơ thể bỏ qua giai đoạn này, lâu dần sẽ suy sụp thấy rõ.- Trong các giai đoạn ngủ sâu thì cơ thể tiết nhiều hoocmôn để cân bằng và nâng cao sức đề kháng, mà thức khuya thì khiến hoạt động ấy xảy ra chậm và ít hơn.
Tác hại của việc thức khuya, ngủ muộn có rất nhiều, có loại về lâu dài mới phát tác, có loại thì ngay hôm sau đã có thể phát tác rồi, ví dụ như mắt thâm quầng, mệt mỏi, trí nhớ giảm sút. Thức khuya cũng ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Nên nhớ rằng ban đêm hệ thần kinh giao cảm của con người sẽ nghỉ ngơi, vì ban ngày nó đã hoạt động rất mạnh để giúp con người làm việc và sinh hoạt. Nhưng những người thức khuya thì thần kinh giao cảm vẫn hoạt động mạnh.

Như vậy, ngày hôm sau chắc chắn chúng ta sẽ cảm thấy mệt mỏi, sa sút tinh thần, đầu óc căng thẳng, trí nhớ kém, khó tập trung tư tưởng, phản ứng chậm, hay quên, chóng mặt, nhức đầu… Lâu ngày sẽ dẫn đến bị bệnh suy nhược thần kinh.

Hi vọng qua bài viết này phần nào bạn đã hiểu rõ tác hại của việc thức khuya và hãy khắc phục nó để cơ thể của bạn được bình thường và bạn luôn khỏe mạnh.
Theo Songkhoe.net
http://www.webtretho.com/forum/f113/nhung-tac-hai-khung-khiep-khi-thuc-khuya-ban-can-biet-2065296/

Câu hỏi tại DHCD SHA :

1/ LNST HN quý 1 là bao nhiêu ?
2/ SHA có thể ra báo cáo hàng tháng như SHI dc không ?
3/ SHA hình như ít cập nhật hình ảnh hơn SHI ?
4/ SHA có kế hoạch sát nhập với SHI không ? nếu có bao giờ thực hiện ?
5/ 2 Nhà máy ở Chu Lai đặt KH LN ST 2016 là bao nhiểu ?
6/ KH phát triển chi nhánh và đại lý 2015 đạt dc những gì ? KH 2016 ra sao ?

Các bác có bổ sung gì không để tớ hỏi luôn thể ?

Câu hỏi tại DHCD SHI :

1/ Tại sao quý 4 lại có cục giảm trừ doanh thu hơn 70 tỷ ?
2/ LNST HN Quý 1 là bao nhiêu ?
2/ Mảng ống thép mới tách ra KH LNST 2016 là bao nhiêu ?
3/ Dự kiến LN từ nhà máy Nghệ An đóng góp cho 2016 là bao nhiêu ? Doanh thu 1 năm NM này khoảng 500 tỷ và biên LN là 30% có đúng không ?
4/ Vinaconnex Plaza ( 8 Quang Trung ) sẽ mang lại LN HN cho SHI 2016 là 12 tỷ đúng không ? Và SHI sẽ không phải trích dự phòng 8 tỷ / năm từ khoản đầu tư này đúng không ?
5/ Giá thép nguyên liêu inox từ 1.1.2015 đến 1.1.2016 giảm bao nhiêu ? Có tin nói giá inxo NL giảm từ 1800 USD -1000 USD vào tháng 10 , 2015 đúng không ?

6/ KH LN 2016 là 100 tỷ trong khi LNST 2015 là 80 tỷ vậy trừ đi LN từ Vinaconex Plaza là khoảng 20 tỷ thì SHI 2016 không tang trưởng ? trong khi giá NL giảm 80% và thêm nhà máy ở Nghệ An có biên LN 30% .

7/ Bản tin hàng tháng yêu cầu thêm nội dung mảng ống thép .

Tạm thời thế tớ bổ sung sau .

8/ Về PHT dc biết nếu CTy ký dc M&A mới PHT cục 13 triệu còn không chỉ PHT là 7 triệu . Vậy tôi đề xuất :
- Cứ PHT luôn 20 triệu , k M&A thì dùng tiền dư giảm nợ vay .
- SHI cam kết trong năm 2017 sẽ không PHT nữa .
- SHI nên xem xét mua luôn SHA nếu sau PHT SHA về quanh mệnh ( giá mua < = BV ) .
- SHI nên bỏ KH sang Mianmar và tập trung ở VN ( Ngay những thằng lớn như HPG , HSG cũng chưa dám sang đó ), làm tốt thị trường cho SHA , Nhà máy Chu Lai , Nhà máy Nghệ An , Nhà máy Phùng , Nhà máy Bắc Ninh , chuỗi phân phối ....cũng đã mệt rồi đặc biệt trong bối cảnh anh Sơn có thể làm DBQH .

9/ Dựa trên yếu tố:
tăng trưởng SX ,
nguyên liệu giảm sâu ,
số 8 Quang trung cho Aeon Thuê 2 tỷ / tháng và
đầu quý 2 nhà máy Nghệ An hoạt động
cũng như SHA LNKH tăng lên 40 tỷ .

Tôi đề xuất KHLN 2016 là 120 tỷ trở lên . Phần vượt 120 thưởng HDQT , và CBCNV là 15 % .

HaiZ...
Lâu ngày không theo dõi SHI nay thấy thảm quá.
Đến giờ các bác vẫn miệt mài PR
Các bác chất vấn được những điều đó để HĐQT nghe và làm theo được thì quả là một kỳ tích có một không hai trên CK Việt Nam.
Các bác cầm có vài tỷ đổ lại mà muốn người ta cầm hàng chục tỷ hàng trăm tỷ phải nghe và làm theo ý các bác!?
Tôi nhớ không nhầm thì trước đây các bác cũng đã có chuẩn bị ý để góp hoãn đợt phát hành vừa rồi! Không biết có nêu ra được không và HĐQT có "ngoan ngoãn" nghe ý kiến đó không nhỉ?
Có khi người ta phải nhường vị trí cho các bác!

SHA VDL 180 tỷ KH LN ST là 40.8 tỷ .
Vậy
SHI VDL 540 tỷ KHLNST phải là 122.4 tỷ mới hợp lý .