?ạ'?â?z?â?ạ' Tỏ?Đng 22 nhà C$C - M?ạa thu t?ơnh y?êu - C$Cers ngỏằ"i h?Ăt ca bỏằ?nh bỏằ"ng?ạ'?â?z?â?

em chỉ áp dụng cách lên xe là đeo khẩu trang, đội mũ, gục mặt ngủ
lúc tỉnh dậy thì đến nơi
mỗi thế là không say
còn cứ gà gật mà nhòm ngó lung tung là biết nhau ngay
còn chuyện đi học lái xe và mua xe thì đúng là Giấc mơ chỉ là giấc mơ

girl nào thía anh
nếu chán anh hãy học cách của anhđâuchỉđeptrai
anh ý hay tưởg tượng đến các em xinh tươi trẻ đẹp lắm

Girl già khọm tên là Kututu Đầu tiên kụ ấy vác cái cột móc quần áo ra giữa phòng, mời chị SSA lên, chị SSA chê sân khấu nhỏ, khán giá ít...Kututu bực quá lên biểu diễn luôn
@Bi: mặc dù anh đã hết sức tưởng tượng nhưng cái khối lượng 80kg thì ko thế nào ép nó xuống 53kg được

Được kututu sửa chữa / chuyển vào 22:55 ngày 11/10/2008

hoá ra anh kututu vừa ăn cướp vừa la làng ạ
Sao các anh ko quay clip lại để đưa lên f319 đấu giá
80kg cắt đi có 27kg là ra 53kg chứ sao
27kg đó đổi sang cho anhđâuchiđeptrai vì anh đang cần béo mà
Béo thì cấm ăn sữa chua, đổi cho em đi
vừa mua 10 hộp VNM nữa

Đây:


Kèm theo:
Những lưu ý khi ăn sữa chua



Như chúng ta đã biết sữa chua rất tốt cho sức khỏe, nó không những có tác dụng để giảm béo mà còn làm đẹp da, giúp da mịn màng trắng đẹp. Nhưng để sữa chua có tác dụng tốt nhất, chúng ta cần lưu ý những điểm sau đây.

Không nên ăn sữa chua và uống thuốc cùng một lúc

Nếu bạn đã lỡ uống một số thuốc như là thuốc kháng sinh, thuốc tiêu chảy thì tốt nhất nên kìm lại sự thèm muốn ăn sữa chua. Bởi bạn có biết nếu ăn ngay lúc bấy giờ, các vi khuẩn lactic có trong sữa chua sẽ bị tiêu diệt. Vì vậy, bạn nên đợi sau 2-3 tiếng rồi mới ăn để tác dụng của sữa chua đối với cơ thể có hiệu quả tốt nhất.



Không nên đun nóng sữa chua lên ăn

Cách làm này không những không đúng với khoa học mà còn là việc làm không cần thiết một chút nào. Nó không những làm mất đi hương vị ngon lành của sữa chua ban đầu mà còn làm tác dụng hữu ích trong sữa chua giảm bớt đi.

Các loại vi khuẩn trong sữa chua có ích và không gây hại cho cơ thể con người. Vi khuẩn lactic có khả năng phân giải đường lactose và biến sữa bò thành sữa chua. Nó làm tăng độ chua trong ruột, nhờ vậy mà ức chế bớt sự phát triển của các vi khuẩn gây thối, giảm bớt các độc tố trong ruột. Ngoài ra các vi khuẩn lactic còn có tác dụng tăng cường khả năng tiêu hóa và làm sạch đường ruột. Vì vậy, nhiệt độ sẽ tiêu diệt vi khuẩn có trong sữa chua và trở nên bớt tác dụng.

Không nên ăn lúc đói

Nếu như chúng ta ăn sữa chua vào lúc đói thì men lactic có trong sữa chua dễ bị hủy hoại và tác dụng của sữa chua sẽ mất đi rất nhiều. Độ PH thích hợp để men lactic trong sữa chua sinh trưởng và phát triển tốt là từ 4-5 trở lên còn dịch vị trong dạ dày lúc đói có độ PH từ 2 trở xuống. Sau khi ăn sữa chua dịch vị trong dạ dày loãng ra và độ PH lên đến từ 4-5. Tốt nhất là chỉ nên ăn sữa chua trong vòng 2 giờ sau khi ăn.

Súc miệng thật kĩ sau khi ăn xong

Giống như các đồ uống, kẹo, bánh mà chúng ta ăn, các loại khuẩn trong sữa chua cũng có tác động mạnh đến răng miệng. Nếu sau khi ăn xong mà không súc miệng, tỷ lệ mắc các bệnh về răng lợi gia tăng, đặc biệt đối với trẻ em. Vì vậy, bạn nên tạo thói quen súc miệng bằng nước trắng cho thật kỹ sau khi ăn xong.


Tapchilamdep.com

em thích sữa chua trắng của VNM thôi

ANH CHỈ THÍCH MÁT SA CHÂN...

Hê? hê?, điê?m ranh phát

Mi?nh vư?a đi dạo phố núi vê?. Lạnh vafi

Thật la? đáng thương cho nhưfng ai không đi được ô tô, eo ơi thiệt tho?i đu? đươ?ng. he he. Trưa nay mi?nh cufng tí xíu nưfa thi? bị say nhưng ta la? dufng sif ma? , ô?n định lại được ngay .

Thôi đi ngu? tẹo co?n đi chợ Đô?ng Văn va? đi thăm cột cơ? Lufng Cú nơi địa đâ?u tô? quốc