Đồng hành cùng bạn bè. ( Phần 2 )

Hôm qua cụ có ngủ được không?

Ngày nào cũng giờ này mà cụ, 6 giờ là vậy rồi, chỉ có Chủ nhật thì nướng thêm một chút, giờ mình đi tập thể dục đây. Cụ tập yoga đi nhé, chủ yếu là hít thở thôi. Lấy 1 tay bịt 1 bên mũi rồi hít vào, sau đó đổi bên mũi rồi thở ra.

Hôm nay e leo lại nhà cụ từ đầu, lần thứ 3 đó.
Có rất nhiều điều em muốn học và cảm nhận trong này, tks cụ rất nhiều.

Tks cụ, e sẽ thử bài thở này. Sức khoẻ tệ quá.
Chúc cụ ngày vui

Nhà mình thức khya dậy sớm ,em chào hai cụ,cụ @cpnong dậy sớm quá vậy cụ,giờ gấu cụ ngủ say hỡ
Em đi ngủ tiếp đây

• Hic, e mất ngủ cụ ạ. Cứ lục sục cả đêm. Đúng là thức khuya mới biết đêm dài....vì vậy e chỉ thích những ngày ttck giao dịch, thấy thời gian trôi nhanh lắm á.
  Chúc cụ ngủ ngon nhé
  @Khavienthanh em muốn tải mấy bài tập này lưu riêng vào 1 file thì làm sao nhỉ? E kém máy tính lắm í . Tks cụ.

Cụ chỉ cần lên trang youtube.com gõ từ khóa yoga căn bản là có nhiều lắm, hoặc cụ vào chi tiết cá nhân của nick cụ rồi pass đường link trang nào đó cụ thích vào ô Web, sau đó cụ bấm lưu thay đổi là có. Sau này cụ muốn mở ra thì vào trang cá nhân của cụ, rồi vào ô thông tin là ra hết, cụ thử vào ô thông tin mình đi có hết đó cụ.

Hihi,sao anh cũng giống em vậy?Những ngày rảnh rỗi em cũng tranh thủ leo bộ từ đầu,đến đâu đánh dấu tầng ở đó,hôm sau lại leo tiếp. Và càng đi càng thấy hiểu ra được nhiều điều.
Đi một ngày đàng,học một sàng khôn. Dân gian nói hổng có sai.
Cảm ơn @Khavienthanh ,cảm ơn tất cả Ace trong nhà đã,đang và sẽ cùng đồng hành chia sẻ. Cho em được nói lên lời tận đáy lòng nhé.

Anh, dấm làm KC dùng dấm gì ạ? Nhiều loại thế em hổng bít chọn, còn dấm HQ thì em tìm hổng có á.