Minh tu sạn đạo - Ám lộ Trần Thương (chương Tân Niên Phát Lộc)

Cơ quan em đội banh 3 đứt dây chằng, 2 gãy xương vai nên giờ đội banh gần như giải tán rồi bác, lớn tuổi đá banh dễ dính chấn thương quá.

Ai có súng dùng súng có dao dùng dao, không có gì thì ngồi cổ vũ

Em cũng có chơi mà bẩm sinh vốn nhịp tim cao ~80, chạy tý là lên khoảng 18x, cùng với cái đầu gối chạy khoảng 20-30ph là bắt đầu đau nên chỉ chơi quãng ngắn được thôi chứ không ham hố đi chạy giải em hay kết hợp giữa chạy quãng ngắn (3km) với đi bộ, tổng quãng đường khoảng 7-8km. Trước có thời gian thì em chạy daily mà sau càng ngày càng bận, nên cũng giảm dần, từ chạy + đi bộ hàng ngày chuyển sang đi bộ hàng ngày, giờ có khi cả tuần k được buổi nào, dạo này thấy người cũng yếu…
Hy vọng sắp tới thời tiết HN đẹp hơn + đỡ bận để quay trở lại vận động đều đặn chút

Lẽ nào do em hôm trước đánh đố các anh đánh về x0.0 ư ?

Em hay ho khan, từ hồi phát hiện gừng chữa ho, cứ sáng em làm 1 cốc gừng nóng cái bệnh ho khan dai dẳng hết hẳng. Ngoài ra có dùng bột tía tô, diếp cá uống hằng ngày.

ê.. ê nha

--- Gộp bài viết, 11/02/2025, Bài cũ: 11/02/2025 ---

Môn thi đấu đối kháng mà cụ. Già rồi thì phải đá kiểu giá chứ đá kiểu các cháu là dễ bị chấn thương nặng lắm

Tom này chắc săp thành Tom Tích rồi ,thất đức lùa gà

. Như này ae lên tàu trước đều bị call Mg.
Chà chà

Xưa đội em cũng đông xong cáp với đội khác đá, cũng chấn thương rồi va nhau rụng gần hết, rồi mấy đội từng cáp với nhau tụ lại thành thành đội mới, chơi với nhau cũng hơn 5 năm rồi vẫn ổn, thỉnh thoảng có thành viên mới nhưng hơi nhiệt hay hơi cay là bị nhắc nhở và yêu cầu kiềm chế ngay, nên đôi khi có rát cũng trong chừng mực với kiểu xỏ háng kiếm 3 chục ngàn là vui hỉ hả cụ ơi

gừng , chanh mật ong trộn vào lẫn nhau với 1 cốc nước ấm thì ho và rát họng sẽ đỡ nhiều bác, bác bị viêm và thái hóa thì 0 nên ăn mặn, ngọt, nhiều dầu mỡ quá 0 nó sẽ làm trầm trọng hơn đấy bác