1. THÔNG BÁO TẠM BIỆT F319.COM Kính gửi những người bạn đã từng đồng hành cùng chúng tôi, Có những nơi sinh ra không chỉ để tồn tại như một website. Mà là nơi để gặp gỡ. Để sẻ chia. Để thức cùng nhau qua những phiên giao dịch dài. Để vui vì một mã xanh trần, để lặng im trước một ngày đỏ lửa. Để đôi khi, giữa vô vàn biến động của thị trường và cuộc sống, chúng ta vẫn tìm thấy nhau qua vài dòng bình luận giản đơn. F319.com đã đi qua một hành trình rất dài như thế. Ở nơi đây, đã từng có biết bao cuộc tranh luận sôi nổi, những góc nhìn sắc bén, những lời động viên chân thành và cả những tình bạn bước ra từ thế giới ảo để trở thành một phần của đời thật. Chúng tôi hiểu rằng, điều quý giá nhất chưa bao giờ là một diễn đàn hay một tên miền. Điều quý giá nhất chính là những con người đã làm nên linh hồn của nơi này. Và rồi, mọi hành trình đều sẽ đến lúc phải khép lại. Kể từ ngày 11/06/2026, F319.com sẽ chính thức dừng hoạt động. Quyết định này không dễ dàng. Nhưng chúng tôi chọn dừng lại khi những ký ức đẹp vẫn còn nguyên vẹn, để nơi đây mãi được nhớ đến như một phần thanh xuân đáng trân trọng của rất nhiều người. Trước thời điểm website đóng lại, mong quý thành viên chủ động lưu giữ những dữ liệu cá nhân, những bài viết hay những điều mà mình muốn cất giữ — như cách chúng ta lưu lại một góc ký ức của tuổi trẻ đã từng rất nhiệt thành. Cảm ơn vì đã ở đây. Cảm ơn vì đã tin tưởng. Cảm ơn vì đã cùng nhau tạo nên một cộng đồng đặc biệt suốt từng ấy năm. Dẫu mai này mỗi người sẽ tiếp tục những hành trình riêng, chúng tôi vẫn tin rằng đâu đó trong lòng mình, sẽ luôn còn một góc nhỏ dành cho F319. Tạm biệt — không phải để quên, mà để nhớ về nhau theo một cách đẹp nhất. Trân trọng và biết ơn!

Minh tu sạn đạo - Ám lộ Trần Thương (chương Tân Niên Phát Lộc)

Chủ đề trong 'Thị trường chứng khoán' bởi Romanceman79, 24/01/2025.

Có 441 người đang online, trong đó có 176 thành viên. 06:18 (UTC+07:00) Bangkok, Hanoi, Jakarta
  1. Có 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
Trang 251/253
Chủ đề này đã có 239639 lượt đọc và 2521 bài trả lời
  1. h2645

    h2645 Thành viên gắn bó với f319.com

    Tham gia ngày:
    28/11/2023
    Đã được thích:
    6.341
    #2501
    11/02/2025, 11:06
    Bác Romance đi có rủ kìa bác @Leopar , bác đi đi vừa ngũ độc giáo vừa nga mi... :D:D
    Original103, Leopar, Romanceman79 và 2 người khác thích bài này.
    Loan tin| |Báo vi phạm
  2. Leopar

    Leopar Thành viên gắn bó với f319.com

    Tham gia ngày:
    23/11/2022
    Đã được thích:
    77.369
    #2502
    11/02/2025, 11:08
    Ngũ độc giáo xuất thân từ Miêu Cương, Ba Tư hay Nga La Tư mà cụ trút giận trả thù Teilon :D:D:D
    Dff, Dainel, higolas và 4 người khác thích bài này.
    Loan tin| |Báo vi phạm
  3. quyhoangngoc

    quyhoangngoc Thành viên gắn bó với f319.com

    Tham gia ngày:
    10/04/2018
    Đã được thích:
    6.246
    #2503
    11/02/2025, 11:08
    Khả năng chiều nay các Anh cho xanh dài đó các Bác, linh cảm cho thấy vậy >:)>:)>:)
    Tuyennguyen179, Original103, Dff và 6 người khác thích bài này.
    Loan tin| |Báo vi phạm
  4. Leopar

    Leopar Thành viên gắn bó với f319.com

    Tham gia ngày:
    23/11/2022
    Đã được thích:
    77.369
    #2504
    11/02/2025, 11:08
    Em không muốn ba năm bán hũ tíu đổi lấy 1 giờ giao lưu võ công :p:p:p, với lại chị hũ tíu xặt thịt mỏng hơn lá lúa, có chuyện gì xem như ko thể phục hồi được cụ ơi
    LuyenTrym, Dff, h2645 và 6 người khác thích bài này.
    Loan tin| |Báo vi phạm
  5. Gavy

    Gavy Thành viên gắn bó với f319.com

    Tham gia ngày:
    26/10/2023
    Đã được thích:
    5.900
    #2505
    11/02/2025, 11:11
    ngoài lý do về giày như các bác đã nói
    thì còn phải xem bác đau chân là đau như thế nào và đau ở đâu, nếu đau phần dưới gối trở xuống thì đa phần là do quá tải, hay hệ cơ xương khớp chưa đáp ứng theo kịp hệ hô hấp của mình, tức là chạy chưa mệt nhưng mà đau chân.
    Cách khắc phục là giảm tải bài chạy, tăng cường tập các bài bổ trợ, hoặc nếu lười thì tập theo công thức 80/20, 80% thời gian chạy easy (vừa chạy vừa nói chuyện được), 20% kết hợp các bài interval quãng siêu ngắn (vài phút chạy, vài phút đi bộ, lặp lại) :D
    LuyenTrym, Dff, Dainel và 4 người khác thích bài này.
    Loan tin| |Báo vi phạm
  6. Romanceman79

    Romanceman79 Thành viên gắn bó với f319.com

    Tham gia ngày:
    21/07/2020
    Đã được thích:
    81.107
    #2506
    11/02/2025, 11:16
    Páo yên tâm, có mang theo " Anh túc Cao ly Hổ cốt Tửu" để trấn áp quần hùng...
    LuyenTrym, Carotanh2013, KhongCatLo và 7 người khác thích bài này.
    Loan tin| |Báo vi phạm
  7. Dainel

    Dainel Thành viên gắn bó với f319.com

    Tham gia ngày:
    31/08/2021
    Đã được thích:
    26.007
    #2507
    11/02/2025, 11:18
    Như bác Tom có chia sẻ á bác:
    - Khởi động kỹ rất quan trọng và duy trì chạy bộ 1 tuần 4 ngày, trước T cũng hay bị đau gối, T tìm mua đai gối chạy bộ lúc đạt ở 10km nhưng sau khi duy trì chạy tốt hàng tuần thì T bỏ hẳn đai gối ra luôn, Bác có thể kèm 1 viên gucosamin mỗi ngày.
    - Ở các km đầu nếu chạy dài thì bác nên duy trì tốc độ ban đầu chậm thôi, (tầm pace 7) để giữ thể lực chứ các km đầu mà tăng tốc nhanh thì khúc sau sẽ không chạy nổi. Nếu xác định chạy khỏe thì cứ pace 7 mà chạy, sau đó nếu muốn vượt bản thân thì tăng dần lên. Còn chạy giải thì bác lập ra các plan cho các bài tập như là chạy tốc độ, chạy hồi phục...
    - Về giày thì mỗi loại giày sẽ phù hợp cho chân nào? ví dụ chân bè thì bác chọn giày cho chân bè, không hẳn là giày tốt, giá cao mà phù hợp chân đâu.
    LuyenTrym, HOAMAUTIM96, higolas và 5 người khác thích bài này.
    Loan tin| |Báo vi phạm
  8. Leopar

    Leopar Thành viên gắn bó với f319.com

    Tham gia ngày:
    23/11/2022
    Đã được thích:
    77.369
    #2508
    11/02/2025, 11:19
    Cụ về nhớ gửi em cai cờ nhip 30p chiến đấu hiển hách của cụ nhá :)):)):))
    LuyenTrym, Dff, Lackhue999 và 5 người khác thích bài này.
    Loan tin| |Báo vi phạm
  9. Enlightenment

    Enlightenment Thành viên gắn bó với f319.com

    Tham gia ngày:
    27/10/2023
    Đã được thích:
    14.990
    #2509
    11/02/2025, 11:19
    Tưởng bác đang phải viết bản kiểm điểm vì lại rờ nhầm phải cuộn phim "Méo Mặt" :))
    keep_walking, Dff, tomriddle1234 và 1 người khác thích bài này.
    Loan tin| |Báo vi phạm
  10. h2645

    h2645 Thành viên gắn bó với f319.com

    Tham gia ngày:
    28/11/2023
    Đã được thích:
    6.341
    #2510
    11/02/2025, 11:20
    Bác Truym tài trợ giầy cho bác, chắc ấy có cách "độ hàng" 100 phần trăm luôn bác =))
    LuyenTrym, keep_walking, Dff và 2 người khác thích bài này.
    Loan tin| |Báo vi phạm
Trang 251/253

Chủ đề cùng chuyên mục

Chia sẻ trang này