Ngôi nhà nhỏ trên thảo nguyên - P57

Bác bị đĩa thứ mấy mà còn thể thao nặng khoẻ thế ... E cũng nghe nói chủ yếu phải tập cho cơ khoẻ lên hỗ trợ đỡ đĩa thì mới sống chung vs nó đc

trong chỗ này chác nhỏ lẻ tham lam tầm 20%, còn lại là đối ứng của các a cả, tuy nhiên cứ thịt xong nhỏ lẻ tham lam đã rồi tính tiếp

Anh toàn nói sụ thật
Nay các chứ có vẻ hứng phấn nhỉ

Mấy môn tốn nhiều sức như đá bóng. tennis, cầu lông, chạy việt dã... nói chung đều ko có lợi cho sức khỏe ( để khỏe, để sống thọ).
Em giờ đá bóng vui vẻ cho có đồng bọn, còn lại là tập dưỡng sinh đều ở nhà.
Phấn đấu sống lâu còn có lúc về bờ.

Sọt chưa Hêu

Chung sống với nó là điều chắc chắn vì khó khỏi 100%, nhưng nếu điều trị để sao cho cs hàng ngày mình ko còn cảm giác đau, khó chịu về nó nữa, đặc biệt đạp mái mà có cảm giác đau là toi rồi.

Thuốc men nó chủ yếu chữa về dây chằng, dây thần kinh, ko có tác dụng nhiều với cái thoát vị, vì bản chất thoát vị là mình đang bị chật cái 1-2c đốt sống khỏi vị trí, nên bấm huyệt là PP tốt nhất để đưa nó về đúng vị trí thì sẽ ko đau nữa.

Tuy nhiên do nó đã từng chật ra, phần đó kiểu gì nó cũng tạo 1 rãnh lõm làm đốt sống bị như 1 dạng quen vị trí nên mình hoạt động nặng, chơi thể thao quá sức là nó sẽ chật lại theo vị trí cũ đó.

Vậy nên thể thao cũng chỉ nên bơi + chơi thêm 1 môn nào đó, chứ ko nên chơi quá nhiều môn và tập quá sức mình nhé Gà

đúng dính vào nghiệp chứng khổ thật...giờ phấn đấu có sức khoẻ để bơi dc vào bờ...

thống kê tào lao đấy mà

Thế nhỏ lẻ đánh toàn lời hay sao mà TT down thì biết đường ôm Sọt còn up thì ôm Long

Toàn ae 3N với F319 ôm đấy