Sống mạnh mẽ. ( Phần 2 )

Mây mưa mà anh nói liên quan đến hình của em post trước đó !
Không phải là mây mưa khí tượng thủy văn !
Tiếng Việt mình phong phú lắm em à !
Yêu đất nước , yêu dân tộc thì không thể thiếu phạm trù yêu ngôn ngữ và văn hóa Việt Nam !

Em chào anh Sim, bên anh giờ là mấy giờ anh?

Thích mê tơi lại còn làm bộ bịt mắt !
Có dòm qua kẻ tay không đó ?

15:04 em à !

Bác lúc nào cũng chuẩn...
Biểu tượng chỉ mang tính chất minh hoạ

Ngứa tay quá !
Tự dưng muốn thò tay ra nắm lấy sợi dây !

​

​

George Ohsawa - A Master [Tiên Sinh Ohsawa - Một Vị Thầy] ​

Thực Dưỡng Giáo Sư OHSAWA (Nhật bản)







Cố giáo sư Bác sĩ OHSAWA, một ân nhân của nhân loại, đã tìm ra nguồn gốc chính làm suy giảm SỨC KHỎE và căn nguyên phát sinh BỆNH TẬT. Từ đó đã tìm ra biện pháp hữu hiệu, tối ưu, an toàn, vô hại để đẩy lui bệnh tật cấp và mãn tính.


BỆNH TẬT chính là tiếng còi báo động cho ta biết sự sai lầm trong cách ăn uống hàng ngày, là một phản ứng theo bản năng của cơ thể, là một tín hiệu để con người kịp thời sửa chữa lại sự “ăn uống bừa bãi” của mình. Bệnh tật có lý do tồn tại của nó.


Trong đời sống hiện đại mà đồ ăn thức uống bị hóa chất và các chất độc hại bành chướng không cách gì tránh được, xã hội ngày nay là nô lệ của thuốc lá, rượu bia, các chất kích thích. Ngập chìm trong môi trường ô nhiễm trầm trọng, biến thái khôn lường. Hãy định kỳ dùng thực phẩm quân bình Âm Dương là phương pháp THỰC DƯỠNG đơn giản để giữ gìn cơ thể vô bệnh về thể chất cũng như tinh thần.


Theo ông: “Tình trạng cơ thể là chính yếu – vi trùng không có gì đáng kể”. Nếu mọi tế bào tạng phủ đều khỏe mạnh, thì chẳng có một loại vi trùng nào có thể quấy phá hoặc tác hại được. Và muốn cho một cơ quan tạng phủ đều được được khỏe mạnh, thì cơ thể phải quân bình Âm – Dương, các tế bào phải được nuôi dưỡng đủ chất, máu phân phối đi nuôi cơ thể phải tinh khiết, trong sạch. Do đó, cơ thể cần được tổng vệ sinh, làm sạch thường xuyên như việc chúng ta phải tổng vệ sinh quét dọn nhà vào cuối năm vậy.


Sự khám phá ra vi trùng đã lái ngành Y khoa hiện đại theo chiều hướng giải phẫu và sự ra đời hàng chục nghìn các loại thuốc kháng sinh, chỉ để tìm cách giết cho được vi trùng, đã làm hại sang các bộ phận khác, nhưng không thể giải quyết triệt để bệnh tật. Muốn hồi phục sức khỏe thật sự không phải chỉ dùng các loại kháng sinh là đủ vì thuốc chỉ chữa bệnh mang tính nhất thời, mà phải trị tận nguồn gốc sinh ra bệnh phải đào thải độc tố, cặn bã, bổ xung vi khoáng thiếu hụt, phục hồi hoàn toàn sinh lực cơ thể.


Tổng kết nhiều kết quả nghiên cứu của các giáo sư bác sỹ cho thấy: Khi sức khỏe suy giảm, bệnh đã phát thành các triệu chứng lâm sàn, cần phải loại trừ tận gốc nguyên nhân sâu xa của bệnh, bệnh mới dứt hẳn. Đó là cần phải lặp lại sự quân bình của cơ thể, bồi bổ vi khoáng, thanh độc, loại bỏ lượng mỡ dư thừa, làm sạch cơ thể, cải tạo thể chất, phục hòi sinh lực tổng thể - THUYẾT THỰC DƯỠNG của giáo sư OHSAWA đã đạt được hữu hiệu các yêu cầu trên.


Cơ thể con người là một cỗ máy tinh vi hoàn hảo, sau một thời gian hoạt động nhất định cũng cần được tĩnh dưỡng nghỉ ngơi để trùng tu đại tu tổng thể. Nhiều người cho rằng tính dưỡng, nghỉ ngơi là bằng cách đi đổi gió, đổi thực phẩm, đổi các hoạt động, đi cắm trại, đi nghỉ mát… nhưng như vậy chưa đủ gọi là sự nghỉ ngơi các bộ phận lục phủ ngũ tạng nếu không áp dụng phép thục dưỡng.


Nghiên cứu từ tập quán của một số thú vật chúng thường nhịn ăn lúc đau, bị thương, lúc buồn và cả trong lúc lành mạnh. Chúng ta cần chú ý điểm này để có ý niệm, luận cứ chính xác hơn về vấn đề thực dưỡng.


Trong thời kỳ giao tình chim cánh cụt, ngỗng đực, hải cẩu ngừng ăn trong suốt mùa giao tình từ 2 đến 3 tháng, chúng sụt mất ¼ sức nặng. Đây là chuỗi ngày trác táng về t ình dục và chiến đấu để chống lại những kẻ dòm ngó và xâm lăng hậu cung của mình.


Nhiều loài đã nghỉ ngơi, ngủ trong giấc Đông miên hay Hạ miên như: dơi, chuột, chồn, sóc, nhím, cóc, nhái, tắc kè, rắn, ốc sên, cá sấu, cá gáy, gấu, rùa, đỉa. Chúng sống bằng thức ăn tích trữ trong cơ thể.


Các côn trùng lột xác cũng hoàn thành trong thời gian ngừng ăn.


Những qui luật trên là quá trình Tự Phân – Kiến Tạo các bộ phận cơ thể. Tự Phân là trạng thái tự nhiên hóa, nội bào tiêu hóa nhờ các Enzyme, trạng thái Tự Phân này chẳng riêng cho Động vật mà còn cả thực vật như hiện tượng hạt nảy mầm, cành nứt nẻ, củ nứt nhánh, nứt lá. Trường hợp trứng ấp để nở ra con cũng là quá trình Tự Phân, trứng phải Tự Phân các chất bổ dưỡng tạo ra cơ thể và nuôi dưỡng phôi thai đến lúc trưởng thành thoát ra ngoài. Con nòng lúc sắp biến thành cóc hoặc ếch, nhái thì cái đuôi Tự phân hóa để mọc ra hai chân trước mà mọi người thường lầm tưởng đuôi ấy rụng đi.


Các tế bào cơ thể người cũng có khả năng Tự Nhân để kiến tạo các bộ phận cơ thể. Giáo sư, bác sỹ OHSAWA đã xây dựng thuyết thực dưỡng trên cơ sở đó:


Cơ thể con người cũng như mọi loại sinh vật là một cơ cấu biến dịch không ngừng, từng phút từng giây hằng hà sa số tế bào bị diệt đi và tế bào mới được phát sinh. Bề ngoài trông có vẻ bình lặng nhưng thực ra trong cơ thể như một thác nước với tốc độ kinh khủng, mỗi năm 1 triệu lít máu chảy ngang qua các tế bào và biết bao triệu lít dưỡng khí qua phổi, mỗi tháng ăn khoảng 60kg thức ăn. Sự biến hóa đấy diễn ra 2 quá trình Đồng hóa thành các chất và dưỡng dục. Các phản ứng trên được xúc tác nhờ các điều tố ENZYME.


Theo Đông y bệnh tật là biểu hiện của sự mất quân bình Âm Dương. Đặc tính thực phẩm âm tính là mềm, nhẹ, lạnh, có khuynh hướng ly tâm, bành trướng, đi lên, chứa nhiều nước, sinh tố C… Do vậy, các thực phẩm, ngũ cốc, hoa qu, chất hóa học , chất kích thích, phẩm màu tương đối có nhiều âm tính. Đặc tínhthuwcj phẩm dương tính là cứng, chứa ít nước, sinh tố D,K. Do vậy các đa vi lượng tương đối có nhiều dương tính.


Hầu hết con người thường ăn ngũ cốc sát bỏ màng ngoài (bột mỳ, gạo sát trắng…), như vậy đã làm mất đi 2/3 dinh dưỡng hạt gạo nằm trong cám và mộng lúa. Nên khi vào cơ thể không tiêu hóa đốt sạch gluxit còn sót lại thành chất cặn bã, lâu ngày thành bệnh ngẫu phát.


Bệnh là hậu quả của những gì chúng ta đã ăn thì nguyên tắc đều phải chữa lành bằng cách điều chỉnh từ ăn.


Khoa học thực dưỡng đã áp dụng các chất đồng vị trong sinh vật học để thay đổi lại sự mất quân bình trong cơ thể: Protein được hoàn toàn thay thế chỉ trong vòng một vài tháng, máu huyết được đổi mới trong vòng mươi hôm.


Thuyết thực dưỡng như sau: Dùng thực phẩm có tính quân bình âm dương phối chế bằng công nghệ sinh học chứa các Enzyme thích hợp, cơ thể dễ hấp thu, đủ các thành phần bổ dưỡng và khoáng chất, đủ men tiêu hóa, không hóa chất, không chất bảo quản thay thế dần các bữa ăn chính, ăn giảm lượng các bữa chính, sau đó ngừng ăn hẳn một thời gian chỉ dùng thực phẩm dinh dưỡng mà thôi.


Phương pháp thực dưỡng thực chất là bồi bổ - thải độc – làm sạch cơ thể, giai đoạn đầu bổ sung vi khoáng, cơ thể làm quen với thực phẩm mới từ từ, sau đó ngừng ăn cho cơ thể thực hiện quá trình tự phân để kiến tạo các cơ quan nội tạng.


Quy trình cụ thể như sau: Giảm dần lượng ăn các bữa chính, thay một bữa sáng, sau vài ngày thay hai bữa bằng thực phẩm dinh dưỡng vào các bữa sáng, tối, cơ thể được bổ dưỡng vi khoáng cần thiết và quen dần với thực phẩm có nhiều chất mới, sau 1 – 2 tuần sẽ thay thế cả 3 bữa.

• Mỗi tuần ngừng ăn cơm 2 ngày thì chương trình nên kéo dài 3 tháng trở lên – gọi tắt là chương trình thực dưỡng 1 (TD1)
• Mỗi tuần ngừng ăn cơm 3 - 4 ngày thì chương trình nên kéo dài 2 tháng hoặc hơn – gọi tắt là chương trình thực dưỡng 2 (TD2)
• Ngừng ăn cơm tất cả các ngày thì chương trình kéo dài từ 15 ngày đến 1 tháng (hoặc hơn đối với người có nhiều bệnh, bệnh mãn tính đã lâu) – gọi tắt là chương trình thực dưỡng 3 (TD3)
• Đang có biểu hiện cấp tính như sốt, cảm, tiêu chảy, đau đớn, ung thư… nên ngừng ăn tuyệt đối vài ba ngày khi ngừng các dấu hiệu cấp tính thì dùng thực phẩm dinh dưỡng – gọi tắt là chương trình thực dưỡng 4 (TD4)

Kết luận nguyên lý thuyết thực dưỡng OHSAWA: Làm cho các cơ quan tạng phủ được nghỉ ngơi tĩnh dưỡng thực thụ, đặc biệt bộ máy tiêu hóa, tạo điều kiện cho các tết bào baì tiết các chất cặn bã, độc tố, cơ thể tự điều chỉnh, điều hòa các chất, lập lại quân bình Âm Dương, gột rửa các tết bào, sửa chữa, bù đắp tạng phủ, cơ quan bị suy tổn, hệ thần kinh cũng được giải khai, nhờ thế các tế bào trở nên trong sạch non trẻ hơn trước, sinh lực được cải thiện, cường kiệm. Nên khả năng tiêu diệt vi trùng được phồn thịnh, khả năng xuất tiết kháng thể sung túc, dồi dào.


Thực dưỡng Ohsawa nuôi dưỡng cơ thể bằng những thực phẩm từ thiên nhiên nguyên chất, giúp cơ thể cân bằng khỏe mạnh. Chỉ đơn giản bằng cách phối hợp khéo léo các nhóm thực phẩm nguyên chất:


Phương pháp “Thực dưỡng Ohsawa” (Macrobiotics) là “Phương pháp dưỡng sinh thông qua ăn uống”. Phương pháp được khám phá và phát triển bởi giáo sư người Nhật có tên Sakurazawa Nyoichi (George Ohsawa). Nhà y triết lỗi lạc đề xướng và truyền bá từ đầu thế kỷ 20 và đã giúp nhiều người tự chữa lành bệnh kể cả những bệnh “nan y” và sống được hạnh phúc.


Theo giáo sư, khi chúng ta sống hòa hợp với môi trường thiên nhiên thì tự động được khỏe mạnh, hạnh phúc. Trong các yếu tố tạo nên cuộc đời khỏe mạnh hạnh phúc, cơ bản nhất là tuyển chọn thực phẩm, nấu nướng và ăn uống đúng Trật Tự Vũ Trụ.