Sưu tập các bài thuốc,các mẹo vặt và các kỹ năng ứng xử cần thiết trong cuộc sống !

NGỤ NGÔN HÒA BÌNH

- Chuyện Nhìn Thấy Chính Mình .

Thông thường chúng ta có hai con mắt, có thể nhìn thế gian, nhìn vạn vật, nhìn người khác chính xác, rõ ràng. Nhưng lại không nhìn được chính mình.

Nói rõ hơn, con người có tầm thức phân biệt, có thể nhận thức người khác, nhận thức sự vật, nhận thức thế giới, nhưng không nhận thức được chính mình.
Lại nữa, con người chúng ta có thể nhìn thấy được lỗi lầm sai trái của người khác rất rõ ràng, nhạy bén, nhưng lại không nhìn thấy được khuyết điểm của chính mình. Nhìn thấy được sự tham muốn của người khác mà không nhìn thấy được các tập khí, các tiểu khí của chính mình. Nhìn thấy được tà kiến của người khác, nhưng không thấy được cái ngu si của chính mình.

Chúng ta có thể nhận thức được sự hoạt động của thế giới; có thể nhận thức được lịch sử, nhận thức được xã hội, nhận thức được thân thích bằng hữu, nhưng rồi cũng không thể nhận thức được chính xác chính mình.

Làm người nếu chúng ta biết tự mình soi gương quán sát. Trong gương có thể nhìn thấy được mắt, tai, mũi, lưỡi, ngũ quan của chính mình, Nhìn thấy tường tận đường nét xinh đẹp hay diện mạo xấu xí của thân mình, nhưng nào có thể soi thấy được nội tâm của chính mình.
Nếu có được mặt gương tinh vi mà có thể soi chiếu thấy được nội tâm của chính mình, thì tâm chúng ta sẽ càng ngày càng sáng suốt và có nhiều tình thương hơn .

Chúc các bạn một đêm an lạc !

Lá Ngón - Ăn nhầm là chết (CHÚ Ý)

LÝ DO NÊN UỐNG NƯỚC CHANH ẤM VỚI MẬT ONG VÀO BUỔI SÁNG

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh công dụng của nước chanh và mật ong đối với sức khỏe nói chung. Nó cũng giúp tinh thần sảng khoái để bắt đầu ngày mới. Sau đây là một số lý do tại sao bạn nên uống nước chanh ấm với mật ong vào mỗi buổi sáng.

1. Tốt cho tiêu hóa

Nước cốt chanh cùng một chút mật ong giúp loại bỏ độc tố ra khỏi dạ dày. Nếu bạn ăn khuya hoặc ăn nhiều dầu, chất béo, chanh và mật ong sẽ giúp bạn làm sạch dạ dày để bắt đầu ngày mới.

Chanh chứa khoáng chất, vitamin giúp gan sản xuất mật, hỗ trợ tiêu hóa. Nước chanh ấm rất tốt cho sự vận động tạo phân của ruột, thậm chí còn được Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến cáo rằng nó có lợi cho bệnh nhân ung thư. Nước chanh giúp loại bỏ các chất không cần thiết cũng như độc tố ra khỏi cơ thể.

2. Là thức uống giải độc và hoạt động như thuốc lợi tiểu

Thức uống này không chỉ giúp đào thải độc tố trong cơ thể mà còn hoạt động như thuốc lợi tiểu. Nó đường tiết niệu của bạn sẽ luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.

3. Giúp giảm cân

Nhiều người đã và đang uống nước chanh với mật ong kết hợp với chế độ ăn uống chừng mực để giảm cân.

4. Cho hơi thở thơm mát

Đây là phương pháp tự nhiên nhất để làm sạch miệng sau một giấc ngủ dài. Không chỉ cho bạn một cảm giác tươi mới, hơi thở thơm mát vào buổi sáng mà uống và súc miệng với chanh, mật ong cũng có thể giết chết tất cả vi trùng trong miệng bạn. Thậm chí sẽ không có vấn đề gì nếu bạn quên đánh răng.

5. Cho bạn một làn da mịn màng

Dù bôi trực tiếp lên mặt hay uống với nước, mật ong và chanh cũng rất tuyệt vời cho da bạn. Nó làm sạch dầu nhờn trên da, ngăn ngừa mụn trứng cá cũng như các loại mụn khác. Kết quả là bạn sẽ sở hữu một làn da thật mịn màng.

6. Bảo vệ hệ thống miễn dịch

Uống nước chanh với mật ong vào sáng sớm có thể có lợi cho mùa lạnh. Chanh và mật ong không chỉ có đặc tính kháng khuẩn mà còn giàu chất chống oxy hóa, cùng với vitamin C rất tốt cho cơ thể.

Đó là những lý do các nhà khoa học khuyên mọi người nên uống hỗn hợp chanh tươi, mật ong và nước ấm vào buổi sáng trước khi ăn để đạt được hiệu quả bảo vệ sức khỏe.

Theo: Sức khoẻ và đời sống

Ăn chay giúp con người sống thọ hơn ăn thịt
Tờ Huffpost của Anh vừa công bố một nghiên cứu khoa học có tên Adrentist Health Study 2 do các chuyên gia ở Hiệp hội Ăn uống tiết thực Mỹ (UDA) thực hiện và phát hiện thấy: Những người ăn chay có tuổi thọ dài hơn so với nhóm người ăn thịt.

Ví dụ những người đàn ông California ăn chay có tuổi thọ bình quân 83,3 năm còn phụ nữ là 85,7 năm. Như vậy, mức này thọ hơn những người ăn thịt là 9,5 năm (đàn ông) và 6,1 năm (đàn bà).

Kết luận trên được dựa vào ghiên cứu ở 96.000 người thuộc các nhóm ăn chay ở Mỹ và Canada. Dự án trên hiện vẫn đang tiếp tục, kết quả nói trên chỉ là sơ kết ban đầu. Theo ông Annie Huser, đồng tác giả nghiên cứu thì tổng thể những người ăn chay có trọng lượng cơ thể nhẹ hơn tới 30 pound (khoảng 13 kg) so với nhóm ăn thịt. Chỉ số trọng lượng cơ thể BMI của nhóm ăn chay thấp hơn tới 5 điểm so với nhóm ăn thịt.

Những người ăn chay cũng ít mắc bệnh kháng insulin hơn so với nhóm ăn thịt. Ngoài ra nhóm ăn chay còn ưa vận động, không hút thuốc, trong khi đó nhóm ăn thịt lại nghiện rượu, bia, thuốc lá. Riêng nhóm “bán ăn chay” cũng có tác dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, tuổi thọ không bằng nhóm ăn chay triệt để. Chưa hết, nhóm ăn chay còn là nhóm người ôn hòa, không bon chen thù địch, bởi ăn uống thậm chí cả việc giàu nghèo đối với họ không nặng nề như những người có thói quen ăn thịt.

Với nghiên cứu trên, UDA khuyến cáo mọi người nên tăng cường ăn rau xanh, trái cây và dùng nhóm thực phẩm protein phi thịt động vật. Cụ thể như đậu lăng (một cốc đậu lăng chứa 18g protein), sữa chua (1 suất ăn sữa chua 75 gam chứa 13-18g protein). Đậu đỗ các loại (1 bát nhỏ chứa 15 gam protein), đậu phụ (nửa bát chứa 10 gam protein). Đậu tương lên men (1 suất ăn chứa 15 gam protain), rau bina (1 bát nhỏ chứa 5 gam protein).

Ngoài ra lạc cũng là nguồn protein dồi dào, dễ kiếm khi nghiên cứu cho thấy 1 aoxơ lạc khô (30 gam) chứa 7g protein và nhiều loại mỡ tốt khác cũng như nhiều thực phẩm đã và đang được nhóm người ăn chay ưa dùng, đặc biệt là giảm bệnh và kéo dài tuổi thọ cho con người.

Em thấy các bài của bác thật hữu ích ..... Thanks !
Bác có thói quen chơi đồ cổ ạ ? Hay sưu tập tem ,tài liệu gì đó chăng ?
Em tò mò vì cái tên Suutapdoco của bác ạ ,cái tên này hơi có vẻ đại diện cho tâm trí mà ko cho chân tâm !
Em thấy sao bác ko lấy tên mình khác chút đi . VD : Hiện tại ; Hiện tại là tất cả; Vô Ngã; Chân Như; Luôn là mới v.v..... thì thật thú vị ạ !
Vài câu chân thành cùng bác mong bác ko giận ạ !

"Cái áo ko làm nên thầy tu"
Bạn biết ko,nhiều người tên ngoài đời rất hoành tráng,tưởng như có ích cho GD & đất nước,cuối cùng thì sao ,chỉ là bầy sâu mọt,cướp ngày,cướp đêm đủ cả...có khi đặt tên Trí mà lại thành Vô Trí ...
Cái tên nick của mình lúc nào cũng có những thắc mắc hết nhưng như thế là đã đạt y/c của mình rùi,coi như đạt giải "mâm xôi vàng"
Cái nick PTBDS thì mình muốn nhắc mọi người cần lưu ý khi mua xây...nhà cửa,bởi "nét chữ - nét người" nếu như bỏ qua có thể có nhiều điều hối tiếc cả về âm lẫn dương...
Nick này trước đây chỉ ông "huyện" dùng,nay thì đôi khi "mượn chút" nhưng cả GD mình rất thích các đồ cổ,nó ko chỉ là các đồ thông thường,mà nó luôn mang rất nhiều thông điệp từ quá khứ,nó mang màu sắc cuả thời gian mà đồ mới ko thể có ...(có những đồ GD mình đang giữ có tuổi hàng ngàn năm thỉnh thoảng cho các bảo tàng hay Thành cổ mượn để trưng bày ... vì mình có chút đ/k tiền bạc nên với mong muốn giữ lại bảo vật quốc gia tránh chảy máu cổ vật theo sức của mình)
Cho nên thông điệp GD mình gửi vào đây cũng rất nhiều đó,nhưng phải dùng trí, phải ngẫm thì mới thấy được

Uh , oke bác !
Là em chỉ tò mò hỏi vào 1 khía cạnh rất rất nhỏ thôi và ko có ý nói hiểu rộng ra đâu ạ !
Qua các bài của bác viết em vẫn biết bác là người có tâm sáng ạ !
Cám ơn bác đã có lời phúc đáp . Em chúc bác luôn vui khỏe !

Một số cách chữa tay chân khô,nứt ...​

Mỗi tối ngâm tay vào chậu nước ấm pha chút muối vào rồi cho tay, chân ngâm 15-20 phút, vừa ngâm vừa kỳ cọ. Xong lấy khăn sạch lau khô rồi :
-Bôi bằng thuốc lẻ Vacelin

(hộp nhôm của Nga khoảng 20k lọ ) hoặc bằng thuốc mỡ tra mắt tetracyclin (2k lọ ) và uống nhiều nước trong ngày để vừa thải độc vừa cung cấp thêm nước cho cơ thể.
-Nếu ko hợp có thể dùng thuốc này :