Sưu tập các bài thuốc,các mẹo vặt và các kỹ năng ứng xử cần thiết trong cuộc sống !

Mỗi gia đình dù đất ít hay nhiều nhất định phải có cây lá bỏng trong nhà
18/08/2016 09:08
Cây lá bỏng chữa được rất nhiều bệnh thường gặp, vì thế mỗi gia đình hãy trồng ngay để dùng khi cần.


Cây lá bỏng còn gọi là cây sống đời, nó được gọi là lá bỏng vì lá của nó có thể dùng làm thuốc chữa bỏng. Ngoài ra cây lá bỏng còn có tác dụng giảm sưng, giảm đau, trừ độc và chữa các lở loét như loét thịt, loét dạ dày, viêm ruột, trĩ nội đi ngoài ra máu, thậm chí chữa cả đau mắt đỏ… Cách sử dụng lá bỏng để chữa bệnh rất đơn giản, có thể lấy lá tươi giã đắp hoặc vắt lấy nước để bôi hoặc ăn sống, sắc uống…


Cây lá bỏng còn gọi là cây sống đời, nó được gọi là lá bỏng vì lá của nó có thể dùng làm thuốc chữa bỏng.
– Chữa viêm họng: Nhai ngậm sáng 4 lần, chiều 4 lần, tối 2 lần, mỗi lần 1 lá, đều nhai ngậm và nuốt cả bã. Dùng trong 3 ngày là khỏi
– Chữa tất cả các chứng đau họng: Sáng ăn 8 lá, chiều 8 lá sẽ khỏi ngay.

– Chữa mất ngủ: Chiều và tối, ăn mỗi lần 8 lá, giấc ngủ sẽ đến sớm.

– Chữa viêm xoang mũi: Mỗi lần nhai 2 lá, lấy nước nhai lá bỏng thấm vào bông, nút vào hố mũi bên viêm ngày 4,5 lần sẽ khỏi. Nếu viêm cả 2 bên thì sáng nút một bên chiều nút một bên.

Bệnh nhân trước khi nhai lá bỏng phải đánh răng, nạo lưỡi, súc miệng 2, 3 lần cho sạch miệng mới nhai.

– Chữa bệnh viêm đại tràng (kiết lỵ): Ngày ăn 20 lá (buổi sáng 8 lá, chiều 8 lá, tối 4 lá). Từ 5-10 tuổi ăn bằng 1/2 người lớn. Ăn 5 ngày là khỏi.

– Chữa đau mắt đỏ và đau mắt hột: Trước khi ngủ, đánh răng, nạo lưỡi sạch, nhai 3 lá bỏng, mút bớt nước, đặt bã vào gạc vải (vô trùng) đắp vào mắt buộc chặt.Đến sáng tháo ra, rửa mắt bằng nước pha muối. Làm như trên 3 ngày liền sẽ khỏi.

– Chữa chảy máu cam: Nhai 1, 2 lá, lấy nước nhai thấm bông gòn đặt vào lỗ mũi độ 10 phút sau sẽ khỏi.

– Chữa cho sản phụ mất sữa: Sáng, chiều mỗi lần ăn 8 lá, sau 2 ngày sẽ có sữa.

– Chữa bệnh trĩ: Dùng 6g lá bỏng, 6g rau sam. Rửa sạch nhai sống hoặc sắc uống. Nếu bị lòi dom và lở hậu môn thì nấu nước bồ kết ngâm rửa hậu môn và giã lá bỏng đắp vào búi trĩ.

– Chữa bệnh trĩ nội: Mỗi ngày dùng 10 lá (sáng ăn 4 lá, chiều ăn 4 lá), tối 2 lá, nuốt bớt nước, bã bỏ vào gạc vải đắp vào hậu môn (đóng khố như phụ nữ thấy kinh). Nhớ trước khi đắp thuốc phải làm vệ sinh hậu môn bằng nước pha muối. Cứ làm theo cách trên, tùy bệnh nặng nhẹ, dùng từ 20-45 ngày đều khỏi.

– Chữa chứng đại tiện ra máu: Lấy 30g lá bỏng, 10g cỏ nhọ nồi, 10g ngải cứu (sao cháy), 10g lá trắc bá (sao cháy) sắc lấy nước uống ngày 1 thang.

– Chữa viêm tai giữa cấp tính: Lá bỏng giã nát, vắt lấy nước nhỏ vào tai.

– Trị chứng viêm loét dạ dày: Lấy lá bỏng ăn sống, mỗi ngày 40g.

– Giải rượu: Khi bị say rượu dùng 10 lá bỏng rửa sạch, nhai sống rất hiệu nghiệm.

– Chữa nôn ra máu (do bị đánh, bị thương): Dùng 7 lá bỏng giã nát, thêm rượu và đường vào uống trong ngày.

ST

Sâu răng sẽ tự động hết nhờ loại nước súc miệng này, đảm bảo 10 năm sau không bị sâu nữa

Bệnh sâu răng khiến bạn cảm thấy đau nhức dai dẳng đến khó chịu, mặc dù đã tìm đến nha khoa hay sử dụng nhiều bài thuốc vẫn không chữa dứt điểm được tình trạng đó.
Từ xa xưa ông cha ta đã có hàng trăm ngàn cách chữa sâu răng tại nhà vô cùng hiệu quả và một trong số những bài thuốc đó vẫn còn được lưu truyền cho đến tận ngày nay.

Với chiết xuất từ thiên nhiên, lá bàng non được coi là một dược liệu, một vị thuốc quý trong dân gian, nó có tác dụng chữa sâu răng, giảm ê buốt hiệu quả mà bạn nên áp dụng.

Tham khảo bài viết dưới đây để có phương pháp điều trị cho phù hợp.

Thành phần nguyên liệu:

- 10 lá bàng non

- 1/2 thìa cà phê muối hạt

- 300 ml nước lọc

- Máy xay sinh tố

- Rây lọc.

Cách làm:

Bước 1: Đầu tiên bạn cần chuẩn bị lá bàng, rồi sau đó đem đi rửa sạch, để ráo nước.

Bước 2: Tiếp đó, cho lá bàng non cộng 1/2 thìa cà phê muối biển cùng với 300 ml nước lọc vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn nguyên liệu trong vòng 5 phút.



Bước 3: Sau khi đã xay nhuyễn hỗn hợp xong, bạn dùng một cái rây lọc, ép lấy phần nước, rồi lọc bỏ bã ra ngoài.

Bước 4: Hoàn thành các công đoạn xong, bạn đổ hỗn hợp nước lá bàng vừa chuẩn bị vào một chiếc chai, đậy kín nắp và để vào trong tủ lạnh dùng dần.



Cách dùng:

- Trước hết, bạn lấy chai nước lá bàng ra khỏi tủ lạnh rồi lắc đều trước khi sử dụng.

- Trong ngày thứ nhất, bạn ngậm một ngụm nước lá bàng rồi súc miệng thật kỹ, cứ 4 tiếng đồng hồ bạn lại súc miệng một lần, hành động đó lặp đi lặp lại như thế đến hết ngày đầu tiên.

- Sang ngày thứ 2, thứ 3 và cho đến hết tuần, bạn chỉ cần sau khi đánh răng xong, ngậm hỗn hợp lá bàng đó vào buổi tối trước khi đi ngủ. Lưu ý: tuyệt đối bạn không súc miệng lại với nước mà cứ để vậy rồi đi ngủ và vệ sinh răng miệng sạch sẽ vào sáng hôm sau.

Đây là một loại hỗn hợp rẻ tiền nên dù có khỏi sâu răng bạn cũng nên duy trì đều đặn việc súc miệng với nước lá bàng hàng ngày, nó sẽ giúp bạn phòng ngừa và hạn chế sâu răng. Mặt khác, phương pháp này cũng là một bài thuốc hữu hiệu chữa các bệnh nhiệt miệng, lở loét và viêm lợi…



Trên đây là toàn bộ những gì mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn, hy vọng với vài mẹo nhỏ đơn giản sẽ giúp mọi người phòng ngừa các bệnh về răng miệng.

Chúc các bạn thành công!

Theo Vũ Hằng/Một thế giới

Bánh pudding chanh


Không cần đến lò nướng và whipping, bạn cũng có thể ngay lập tức làm bánh pudding chanh khó cưỡng lại được mà chỉ mất 10 phút.

Nguyên liệu:

- 100 g đường caster
- 100 g bơ nhạt
- 100 g bột mì
- 2 quả trứng
- 1 quả chanh vàng
- 1 muỗng cà phê vani
- 4 muỗng canh nước cốt chanh.

Cách làm:

Bước 1: Trộn bơ, đường, bột mì, vỏ chanh và vani vào với nhau, thêm một ít kem tươi. Sau đó cho vào tô có thể bỏ vào lò vi sóng. Quay trong 3 phút đến khi bánh nở là được.

Bước 2: Trong khi chờ bánh, nấu nước sốt chanh trong 30 giây và khuấy đến khi nguội. Sau đó đổ lên lớp bánh. Ăn kèm cùng với một vài muỗng kem.
ST

Bánh pudding chuối

Với 20 phút chuẩn bị và nấu, bạn sẽ có một món tráng miệng ngon lành, không phải canh lò nhiều như khi dùng lò nướng.

Nguyên liệu:

- 100 g bơ
- 2 quả chuối chín
- 100 g đường bột
- 100 g bột bánh trộn sẵn (có bán trong các cửa hàng và siêu thị)
- 2 muỗng cà phê bột quế
- 2 quả trứng
- 2 muỗng canh sữa.

Cách làm:

Bước 1: Đặt bơ trong khay nướng và quay trong vòng một phút cho đến khi tan chảy. Lấy 1/2 quả chuối, nghiền nhỏ, thêm đường, bột mì, bột quế, trứng và sữa vào trộn đều với nhau cho đến khi hỗn hợp mịn.

Bước 2: Phần chuối còn lại cắt thành lát, để lên trên hỗn hợp bánh. Sau đó cho vào lò vi sóng quay trong 8 phút đến khi bánh chín. Rắc thêm đường bột hoặc kem tươi lên nếu bạn thích.
ST

Nhìn lại chính mình trong gương
Hãy Nhìn Chính Mình Trong Gương, Tác giả: Vô Danh, Chuyển Ngữ: Nguyễn Văn Tiến

Hình minh họa
Một ngày kia, khi tất cả các nhân viên đến sở làm, họ trông thấy một tờ thông báo lớn ngoài cửa, trên đó viết như sau: "Ngày hôm qua, trong công ty này người cản trở sự tiến triển của chúng ta đã qua đời. Chúng tôi mời bạn tham gia đám tang đã được chuẩn bị trong một căn phòng, ở bên trong khu tập thể dục". Ban đầu, tất cả mọi người cảm thấy buồn rầu vì cái chết của một người bạn đồng nghiệp, tuy nhiên, một lúc sau đó họ bắt đầu cảm thấy tò mò muốn biết ai là người cản trở sự tiến triển của họ, và của công ty họ.

Vì sự khích động quá mạnh mẽ (do tò mò) trong khu tập thể dục, nên các nhân viên an ninh đã được gọi đến để kiểm soát đám đông trong căn phòng. Khi càng có nhiều người tiến gần đến quan tài, sự háo hức càng lúc càng tăng lên cao. Mọi người đều nghĩ rằng: "Người đàn ông này là ai mà đã cản trở sự tiến triển của chúng ta? Nhưng mà cũng xong, vì ông ta đã chết rồi!" Từng nhân viên một, hồi hộp tiến bước gần đến quan tài, rồi khi họ nhìn vào bên trong quan tài, và bất thình lình họ nói không nên lời. Lúc này họ đứng gần quan tài, họ cảm thấy như bị sốc, rồi họ im lặng, như thể người nào đó chạm vào phần sâu thẳm nhất trong trái tim của họ. Vì, có một tấm gương ở bên trong cái quan tài: mọi người khi nhìn vào phía bên trong, họ đều trông thấy chính mình.

Rồi, họ nhìn thấy một bảng chữ bên cạnh tấm gương, được viết như sau: "Người duy nhất có khả năng giới hạn sự tiến triển của mình: người đó chính là MÌNH." Bạn là người duy nhất có thể làm cuộc cách mạng cho cuộc đời mình. Bạn là người duy nhất có thể mang hạnh phúc đến cho mình, là người hiểu biết rõ ràng về mình, và là người mang lại thành công cho mình. Bạn là người duy nhất có thể giúp đỡ mình.

Cuộc đời của bạn không thay đổi khi ông chủ của bạn thay đổi, khi bạn bè của bạn thay đổi, khi đồng nghiệp của bạn thay đổi, khi công ty của bạn thay đổi. Cuộc đời của bạn thay đổi khi BẠN thay đổi, khi bạn vượt qua được các niềm tin nhầm lẫn là khả năng của bạn có sự giới hạn, khi mà bạn hiểu rằng bạn là người duy nhất chịu trách nhiệm về cuộc đời bạn. "Mối quan hệ quan trọng nhất mà bạn có thể có được, là mối quan hệ với chính mình".

BÀI HỌC TỪ CÂU CHUYỆN NÀY:

Thế giới này giống như là một tấm gương: tấm gương phản chiếu trở lại những ý nghĩ mà chúng ta đã tin tưởng mạnh mẽ. Thế giới này, và thực tế giống như những tấm gương ở bên trong cái quan tài, đã cho mọi người trông thấy rõ ràng rằng 'cái tôi hoàn toàn do mình tưởng tượng ra' đã chết rồi, rồi từ đó chúng ta bắt đầu gây tạo ra hạnh phúc cho mình và cho sự thành công của mình. Phương cách mà chúng ta đối mặt với Cuộc Đời, tạo ra các ảnh hưởng quan trọng trong cuộc đời của chúng ta.

Xem thêm: http://vuonhoaphatgiao.com/goc-suy-ngam/hanh-phuc-duoc-tao-dung-bang-nhung-dieu-gian-di/

http://soha.vn/3-viec-can-thiet-truoc-khi-ngu-lam-hang-ngay-se-tre-lau-vo-benh-20161002174515171.htm

3 việc cần thiết trước khi ngủ, làm hàng ngày sẽ trẻ lâu vô bệnh
Vân Hồng |


Vận động nhẹ, mát xa đầu và ngâm chân theo cách đơn giản như thế này, bạn sẽ không lo mình bị lão hóa sớm. Chuyên gia Đông y cho rằng, đây là cách giúp bạn trẻ lâu vô bệnh. Hãy thử xem.
Nếu bạn đã quá khổ sở vì ngủ ngáy, hãy thử 10 giải pháp tuyệt vời này để "giải thoát"

• 3 bí quyết đơn giản để "lấy lại sức" sau khi bị mất ngủ

• Những món ăn tốt hơn cả thuốc ngủ ngay cả người mất ngủ kinh niên cũng nên dùng thử

Cuộc sống có nhiều áp lực khiến cho nếp nhăn mỗi ngày một nhiều lên, da sạm và vóc dáng "xập xệ" không còn phong độ.

Nhiều người trông cậy vào mỹ phẩm hay trang phục phụ kiện đắt tiền nhưng điều này cũng không giúp bạn che đi dấu hiệu của lão hóa và phong thái già nua.

Muốn trẻ lâu và khỏe mạnh, nhiều chuyên gia khuyên rằng chúng ta nên bỏ rượu và thuốc lá, hạn chế thức khuya, nhưng chừng đó thôi là chưa đủ. Đi ngủ trước 11h30 tối, uống đủ nước, ăn nhiều trái cây rau quả tươi và ngủ đủ giấc.

Nhưng trên hết, theo kinh nghiệm của các chuyên gia Đông y, có 3 cách đơn giản vô cùng cần thiết sau đây bạn nên tham khảo để thực hiện hàng ngày.

1. Vận động nhẹ trước khi đi ngủ


Trước khi đi ngủ, bạn có thể nằm trên giường để làm một số bài tập đơn giản, thư giãn, điều này tốt cho cả thể chất và tinh thần. Xoa bóp các ngón tay, các vùng khác trên cơ thể.

Thực hiện động tác "dựa chân vào tường" trong ít phút, tùy sức khỏe và thể trạng của bạn, động tác này có tác dụng rất lớn tới các cơ quan nội tạng, giảm đau đầu, huyết áp và làm thon gọn đôi chân.

Một động tác khác là nằm ngửa, giơ chân cao 90 độ, sau đó hạ thấp xuống 45 độ, rồi hạ tiếp xuống góc 30 độ so với mặt giường, mỗi góc giữ khoảng 30 giây đến 1 phút, thậm chí bạn có thể làm nhiều hơn nếu đủ sức, càng lâu tác dụng càng cao.

Động tác này có thể giúp bạn rèn luyện các cơ bắp đùi, cơ bụng săn, eo nhỏ, mông và chân săn chắc, thon gọn.

Ngoài ra, bạn có thể nằm trên giường, hai chân gập gối co sát vào ngực, hai tai áp tai, khuỷu tay và bàn tay đặt áp sát giường. Động tác này mang lại tác dụng tốt cho cơ quan tiêu hóa, giúp đại tràng hoạt động hiệu quả, tránh táo bón, bài tiết thuận lợi.

2. Dùng ngón tay làm lược chải đầu


Dùng mười ngón tay đưa lên đầu làm lược, chải và xoa bóp đầu từ chân mày, trán đến đỉnh đầu, sau đó chải xuống sau gáy, lần lượt chải từ trán sang hai bên tai, ra phía sau.

Các ngón tay xoa bóp với một lực vừa phải, dễ chịu, làm đến khi thấy đầu nóng ran hoặc ngứa thì dừng lại tùy ý.

Thực hiện việc mát xa chải đầu trên toàn vùng đầu khoảng 30 lần lặp lại như vậy sẽ cải thiện tuần hoàn máu vùng đầu, giảm căng thẳng mệt mỏi, thư giãn đầu óc hiệu quả tức thì.

Khi các tế bào vùng đầu được cung cấp máu và ôxi đầy đủ sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ, bảo vệ các gốc tóc, nang tóc, loại bỏ sự mệt mỏi của não, giảm stress và các triệu chứng bệnh ở vùng đầu.

3. Ngâm chân vào nước ấm


Bàn chân là điểm xa nhất trên cơ thể tính từ trái tim, vì thế chân luôn bị "thiệt thòi" dù trách nhiệm gánh đỡ cơ thể đi lại cả ngày vô cùng nặng nhọc và vất vả.

Càng ở xa tim, việc cung cấp máu và ô xi không những bị chậm mà còn ít, dẫn đến chân hay bị tê và lạnh, co mạch máu, quá trình cung cấp máu khó hơn, đặc biệt là vào mùa đông.

Điều tồi tệ hơn, chân là cửa ngõ của cơ thể, nếu không được cung cấp đủ máu và ôxi sẽ dễ gây ra các tác hại lên vùng gan, thận và các cơ quan nội tạng.

Vì vậy, trước khi đi ngủ hãy ngâm chân bằng nước ấm để thúc đẩy lưu thông máu, thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể.

Đặc biệt, để thêm phần dễ chịu, bạn có thể thêm các loại thảo mộc vào trong nước, bàn chân có nhiều huyệt quan trọng, có thể hấp thụ rất tốt các thành phần thảo dược hoặc tinh dầu trong nước.

Hãy kiên trì, thực hiện tốt nhất trong vòng 3-6 tháng bạn sẽ bất ngờ với những tác dụng kỳ diệu mà 3 phương pháp đơn giản này mang lại. Có chuyên gia Đông y nói rằng, có thể bạn sẽ trẻ đến 15 tuổi, không thử sẽ rất tiếc.

*Theo Health/IF

Tất cả chúng ta nên xem video này để tránh nguy cơ đột tử

theo Trí Thức Trẻ

--- Gộp bài viết, 08/11/2016, Bài cũ: 08/11/2016 ---

Mùa đông đang đến bên cửa mỗi nhà, nhất là với những người đầu U ..." 5 năm, 6 tháng, 7, 8 ngày ..." mình xin gửi đến với các bạn bài tự chữa bệnh xét từ bàn chân :
Mỗi sáng tỉnh dậy xin bạn ko vội bật dậy ngay, mà nằm trên giường hít thở sâu, bụng phình lên lấy dưỡng khí cho toàn thân, rồi xoa 2 bàn tay cho ấm rồi xoa khắp mặt theo chiều dọc như hình trái tim, hay chiều ngang theo số 8, lan rộng ra 2 tai, rồi xoa, cào đầu,vuốt cổ, xoa bụng theo chiều kim đồng hồ để nhuận tràng giãn lưng cốt như có người kéo chân về phía sau, kéo đầu về phía trước để cho các khớp giãn ra các chất nhầy và dinh dưỡng sẽ tràn vào các khớp sẽ bớt đau mỏi xương khớp, sau đó tập tay, chân = cách gập ra vào khoảng 10 nhịp cho 2 tay ,rồi 2 chân.
Tiếp tục nằm kéo ép gối liên tiếp 2 chân khoảng 10' ( kéo ép chân vào bụng càng sát càng tốt, khi bụng ép vào thì thở phù ra đằng miệng) để tiêu hóa tốt, điều hòa & tăng khí trong lành cho cơ thể,làm cho bụng thon gọn, tiêu các loại sỏi, ung biếu ...
Tiếp tục ngồi dậy mát sa 2 bàn chân theo các huyệt đạo cụ thể theo hình bên dưới, nhất là huyệt dũng tuyền nhé các bạn thân mến!!!



Huyệt dũng tuyền và tác dụng tuyệt vời trong trị bệnh

Tại gan bàn chân có rất nhiều huyệt đạo trong đó có huyệt dũng tuyền, nếu xác định đúng vị trí và day bấm ngày 2 lần, bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích về sức khỏe lần tinh thần.
Vào mùa lạnh, để đối phó với các cơn ho kéo dài khó chịu, nhiều người truyền tai nhau cách xoa dầu vào huyệt dũng tuyền dưới bàn chân để trị bệnh. Cách này đặc biệt hiệu quả và an toàn với trẻ em thay vì dùng kháng sinh một cách bừa bãi. Vậy huyệt này có thực sự “thần kỳ” đến vậy?

Thạc sĩ, bác sĩ Hoàng Khánh Toàn cho hay việc kích thích thường xuyên và đúng cách vào huyệt dũng tuyền có ý nghĩa rất lớn trong việc bảo vệ và tăng cường sức khoẻ về cả tinh thần và thể chất, bao gồm cả việc trị dứt các cơn ho.

Theo phân tích của chuyên gia này, "Dũng tuyền" có nghĩa là huyệt nằm dưới lòng bàn chân như một dòng suối, đồng thời lại là nơi tàng chứa chân dương ở phía dưới của tạng thận, nên nơi đây tựa như một "nguồn nước chảy vọt ra, tràn đầy sức sống".

Huyệt vị này còn có nhiều tên khác như Địa xung, Quyết tâm, Địa cù... Từ xưa, huyệt này đã được ghi nhận để chữa các bệnh như đau nhức, nóng hay lạnh gan bàn chân, chuột rút bàn chân, đau mặt trong đùi, đỉnh đầu, thoát vị, đau sưng họng, hoa mắt chóng mặt, hôn mê, chết đuối, trúng nắng, trúng gió, động kinh, mất ngủ, tiêu khát...

“Nghiên cứu lâm sàng hiện đại cũng cho thấy, việc tác động đơn độc lên huyệt dũng tuyền bằng nhiều phương thức khác nhau có tác dụng chữa trị khá nhiều chứng bệnh”, bác sĩ Hoàng Khánh Toàn khẳng định.

- Ho kéo dài: dùng bột thuốc đông y đắp vào huyệt

- Viêm phế quản mạn tính: dán thuốc đông y vào huyệt

- Ho ra máu: thuỷ châm Atropin vào huyệt

- Mất ngủ: đốt, hơ cứu điếu ngải lên huyệt

- Đau đầu: châm dũng tuyền xuyên sang huyệt thái xung

- Sốt cao: đắp bột thuốc, hay cỏ nhọ nồi giã nát vào huyệt

- Nấc do co thắt cơ hoành: điện châm vào huyệt

- Cao huyết áp: cứu bằng điếu ngải hoặc đắp thuốc đông y

- Chảy máu cam: đắp tỏi giã nát vào huyệt

- Viêm loét miệng: dán thuốc đông y lên huyệt

- Quai bị: đắp thuốc vào huyệt

Do đó, bác sĩ Hoàng Khánh Toàn khuyến nghị, chúng ta hàng ngày nên day bấm huyệt dũng tuyền một cách đều đặn nhằm mục đích làm cho thận khí, thận thuỷ luôn được tràn đầy, từ đó tinh thần, thể lực và tinh lực đều có chuyển biến tốt.

Vị trí của huyệt dũng tuyền.(theo ảnh)

Cách xác định huyệt dũng tuyền

Vẫn theo bác sĩ Hoàng Khánh Toàn, để thu được hiệu quả chữa bệnh cao nhất cần phải xác định chính xác vị trí của huyệt và tiến hành day bấm đúng phương pháp.

Theo đó, có hai cách xác định vị trí huyệt dũng tuyền: co bàn chân và các ngón chân lại, chỗ hõm xuất hiện ngay ở 1/3 trước gan bàn chân chính là vị trí của huyệt.

Hoặc bạn có thể tìm huyệt ở lòng bàn chân, tại điểm nối 2/5 trước và 3/5 sau của đoạn nối đầu ngón chân 2 (ngón trỏ) và điểm giữa bờ sau gót chân, trong chỗ lõm ở gan bàn chân.

Cách day bấm

Bác sĩ Toàn khuyến nghị nên tiến hành day bấm huyệt dũng tuyền mỗi ngày 2 lần, tốt nhất là trước khi ngủ tối và sáng sớm sau khi ngủ dậy. Dùng hai tay đồng thời xát nhẹ hai gan bàn chân khoảng 2 phút, sao cho tại chỗ nóng lên (Nếu ngâm chân khoảng 10 phút bằng nước muối ấm thêm chút gừng là tốt nhất). Sau đó dùng hai ngón tay cái đồng thời day ấn huyệt dũng tuyền cả hai bên chân trong 2 phút với một lực tương đối mạnh, sao cho đạt cảm giác tê tức lan sâu vào bên trong gan bàn chân.

Bạn cũng có thể dùng các vật cứng như đầu đũa, cán bút... để day ấn hoặc đặt chân (vị trí huyệt) lên viên sỏi hay các vật tương tự để kích thích.

“Phải tiến hành day bấm một cách kiên trì và đều đặn mới có thể đạt hiệu quả tối ưu, đó là nguyên tắc quan trọng”, bác sĩ Hoàng Khánh Toàn nói thêm.

Lưu ý : Bôi dầu vào huyệt dũng tuyền trị ho chỉ sau một đêm

Để cắt cơn ho, nhiều người trước khi đi ngủ, đã thoa dầu nóng ngay dưới gan bàn chân hoặc sau khi xoa nóng bàn chân, dán một miếng nhỏ Salonpas vào huyệt dũng tuyền và đi tất thật ấm để ngủ. Cách này có hiệu quả làm hết cơ ho.

Giải thích điều này, bác sĩ Cao Thị Thanh Hương, phụ trách phòng khám Đông y, Bệnh viện Đa khoa Nông nghiệp (178 Thái Hà) cũng cho biết, trong đông y, huyệt dũng tuyền là huyệt khá quan trọng, gần như có liên quan đến toàn thân. Xét về mặt khoa học, việc ủ ấm lòng bàn chân có tác dụng tạo hiệu ứng giáng khí, lưu thông khí huyết, đưa phần nóng phía trên xuống dưới bàn chân. Giữ cho đầu mát chân ấm là một nguyên tắc quan trọng để giữ gìn sức khỏe và đối trị lại các chứng khí nghịch – một trong những nguyên nhân gây những cơn ho dai dẳng. Do đó, nhiều người dùng cách kích hoạt huyệt dũng tuyền để chữa bệnh thành công là điều dễ hiểu. Tuy nhiên, cách này chỉ hiệu quả với các chứng ho do nhiễm lạnh vào mùa đông, mùa xuân hoặc do dùng điều hòa.

Chúc tất cả luôn khỏe mạnh, an lạc và tinh tấn nha!