Tản mạn về CPI và TTCK (26)

1. Bác chú ý, nếu bệnh này không đến từ lý do bác bị nhiễm lạnh (đột ngột qua 1 lần bị nhiễm mưa, hay tập thể dục rồi uống bia, ngồi quạt gió => xuất hiện triệu chứng) mà nó xuất hiện từ từ thì bác uống đúng.
+ Nếu có cả triệu chứng là ăn uống vào bị rối loạn tiêu hóa, hay bị đi ngoài dạng lỏng nát ( đặc biệt khi ăn đồ lạnh bụng), hoặc đi tiểu đêm nhiều: Dùng Bát vị hoàn ( thành phần có Nhục quế)
+ Nếu tiêu hóa vẫn tương đối ổn, chỉ hơi sợ lạnh sợ gió hoặc lạnh chân: Dùng kim quỹ thận khí hoàn ( Thành phần có quế chi).
Trong trường hợp không mua được Kim quỹ thận khí hoàn thì bác Mua bát vị hoàn và Lục vị hoàn, tối về trước khi đi ngủ khoảng 1-2 giờ uống 3g bát vị, 1 g Lục vị. Nếu vẫn thấy lạnh sau 1 tuần thì bác tăng liều lên gấp đôi.

2 loại này người có tuổi ( ít vấn đề về sức khỏe) uống liều rất nhỏ ( 1-2g/ ngày), đều đặn, khá là tốt cho sức khỏe.

2. Bài tập Đứng tấn: Cố gắng đứng song song 2 mũi chân, hoặc Tấn kiềm dương của Vịnh xuân quyền. 5-10 phút hàng ngày, mệt thì nghỉ rồi tập tiếp không phải cố bác ạ.
Sau 1 tháng bác tập, sẽ khỏe lên nhiều.

3. Xoa bóp, ngâm chân: Cố gắng duy trì càng lâu càng tốt.
Đi ngủ nếu lạnh chân bác ngâm rượu gừng/ rượu quế/ địa liền... xoa bóp, sau đó đi tất vào.
Do lòng bàn chân là nơi tập trung rất nhiều huyệt nên cần giữ ấm khu vực này.

Bác chuẩn luôn rồi ạ, em bị kèm theo cái này "Nếu có cả triệu chứng là ăn uống vào bị rối loạn tiêu hóa, hay bị đi ngoài dạng lỏng nát"
Đợt vừa rồi em cũng định thử đi tất chân lúc đi ngủ, nhưng sợ thành thói quen nên em chưa làm.

Chân thành cảm ơn sự chia sẻ của Bác 4!
Em sẽ rút kinh nghiệm lần sau ạ
Chúc Bác thật nhiều sức khỏe và đầu tư thành công.

Vâng, thế thì cũng không phải nhẹ rồi. Bát vị hoàn sẽ hợp hơn.
Tỳ thận dương kém, trong đó không rõ là thận dương kém ảnh hưởng đến tỳ dương hay ngược lại.

Về ăn uống:
+ Khi tiêu hóa kém, bác có thể lựa chọn chế độ ăn cháo / sup ( cháo thì cho thêm gừng vào). Hoặc nhai phải kỹ để cơ quan tiêu hóa được giảm tải, làm việc hiệu quả hơn. Có thể làm gừng nướng ngâm mật ong uống để cải thiện tiêu hóa.
+ Lượng thức ăn ăn vào: chia được nhiều bữa tốt hơn. Bởi nếu dy trì 3 bữa, lượng thức ăn nhiều cũng gây mệt mỏi cho hệ tiêu hóa ( giống như 1 người có thể làm nhiều công việc nhẹ nhàng sẽ đỡ hại sức khỏe hơn 1-2 công việc nặng nề, dù mức tiêu hao năng lượng là như nhau)
Về tập luyện:
+ Sau khi ăn bác tìm lại bài "Đi bách bộ sau ăn"" nữa. Thực hiện tốt tiêu hóa bác sẽ cải thiện, rõ nhất là đỡ tức bụng sau ăn, hoặc sau khi ăn no nó giảm cái cảm giác chỉ muốn ngồi hoặc nằm 1 chỗ.

- Về PTKT để vào hàng thì bác nói đúng rồi đấy thôi...về vùng đó giải ngân ổn mà (tất nhiên là phải theo diễn biến thị trường chung nữa). TT chung mà xấu thì canh nó vùng 26-28. TT chung mà tốt thì 31-32 là mua được..!..

-----> Nhận định cá nhân của 4 thì nó chỉ có thể về thấp nhất là vùng 30-31 thôi, nên về đó có thể giải ngân đợt 1 được.

Hay !!! Phấn khởi !
Chỉ hơi tiếc , phải chi thâm trầm sâu sắc sớm hơn . ( Trước cuộc tháo chạy gần nhất ... rồi thì hoang mang chen lấn đi siêu thị hôm nay ... gây hệ luỵ tgian tới ... Thì hay biết bao ?!!! ) . Tiếc quá đi mất !!! Cứ lỡ đà , tuyên rồi huỹ , tuyên rồi sửa ... thì tiếc thật !
Ko biết cuộc cạnh tranh chen mua hôm nay có tạo ra lây lan gì ko ? Cầu mong là không !!!

Em cám ơn anh. Cho em hỏi nốt ý này. Hết dịch em có nên đi khám đông y ko anh?

bác @4season có thời gian xem giúp e con DVN, em tính kháng cự gần nhất với hỗ trợ gần nhất là 21.5 với 24 phải k. Em ôm con hủi này cũng lâu, trước chờ game thoái mà bộ y tế mà dính cái covid cho nên chưa thoái đc.3 hôm nay nhìn thanh khoản hơi ớn ớn

Bác @FBV bao giờ đề cập đến cái CCCD và BĐS thì nhớ véo em 1 cái nha. Lúc King 4w 2 hia ....

Bác FBV "nợ" anh em quá lâu về vụ CCCD, tôi đọc mấy nghìn trang ở mấy phòng từ 21 đến 26 roài mà chưa thấy. Hay là bác cho anh em vài gạch đầu dòng gợi ý để suy ngẫm trước khi bác giảng bài, để lĩnh hội nhanh hơn???