Tản mạn về CPI và TTCK (48)

Ngay từ trẻ, nên tập Bát đoạn cẩm.
TẬp đúng, các động tác đều rất tốt cho cột sống.
Mỗi ngày chỉ cần 15-30 phút.
Hiệu quả đến từ sẹ kiên trì, tích luỹ hàng ngày chị ạ.
Đợi có bệnh rồi để chữa lành sẽ khó và lâu hơn

Tập theo bài này nè cô!
Cách đây 4n mỗi sáng dậy tôi tắm xong mặc đồ ko đc. Phải ngồi cầu thang mới kéo quần đc ">)
Càng đi bộ càng nặng. Mới đầu chỉ đau 20p sau này mất cả tiếng buổi sáng. Tê buốt từ hông sau tới bắp chân. Khi nào bị thêm đốt sống cổ thì tê bắp sau cánh tay xuống tận ngón tay.
(Hình như đốt sống L3.L4, cổ C4.C5 thì phải)
...Sau 1 tháng nếu ko đỡ, cô lên đây nói với tôi. Tập ngay trên nệm lúc mới ngủ dậy cũng được.
Cha thằng nào nói láo!

Nghỉ chứng là khỏi ngay mà

Sao nhìn qua em thấy ko tin cậy, em đang đi mát xa rồi, để tối về em nghiên cứu sau
Anh mà nói láo thì em cạch

Gà cho chị xin cái link tài liệu hoặc bài tập mẫu chuẩn chỉnh nhé.
À, có nên mua cái ghế mát xa ko em Gà
Làm về ngả ra cái ghế mát xa mắng chồng quát con cũng hay hay

E nghĩ có dk mua nó đấm bóp cũng được
Còn người ta ms thì khả năng luôn tốt hơn

Chị gg thêm bát đoạn cẩm của gs Hàng Thanh đọc hhướng dẫn để biết khi nào căng và thả lỏng cơ thể ( hít vào- gồng lên, thở ra- thả lỏng)

Cám ơn Clara.

Mình sẽ cố gắng tập theo, chứ mấy nay ngồi, đứng, nằm gì cũng đau hết, hôm nặng nhất thì ngủ qua đêm dậy còn có cảm giác mình vừa đi đánh trận về nữa cơ, không dậy nổi.

Cám ơn @Ttkh19 và @gadabong nhiều ạ.

Em cũng phải tập thôi, ko có cách nào.

Làm ít đi
Chơi chứng ít đi

Chi tiêu ít đi

Tập trung rèn luyện chữa trị

Nhiều khi, tưởng đời dài, mải ham hố, thực ra đời ngắn tẹo à

Ngày 29/7 lãi liên ngân hàng qua đêm là 4,93%
Kỳ hạn 6 tháng là 6,40%

À lúc bị là đang bỏ Chứng...oan sòng chít

Ơ thật mà
Tôi là bằng chứng sống 100% luôn.
Trước chả thiết gì.
Giờ thấy gái ngon đi ngang mắt cứ long sòng sọc luôn

He he

Công nhận, em thấy bạn bè, ai bị cột sống đều chỉ tập yoga hoặc các bài tập phương đông thoai

Ai lười, không kiên trì đi chữa tây y đều ăn cám hết

Nhìn người bị cột sống trông sợ thật, ghê hơn full mơ gin bán vợ đợ con