Ý chí - Nghị lực vượt khó khăn !!!

Chu dung cơ, bí quyết người xưa

1, Ăn no không gội đầu, đói không tắm. Rửa mặt nước lạnh, vừa đẹp vừa khỏe. Mồ hôi chưa khô, đừng tắm nước lạnh. Đánh răng nước ấm, chống ê chắc răng.
2, Ăn gạo có trấu, thức ăn có chất sơ. Nam không thể thiếu rau hẹ, nữ không thể thiếu ngó sen. Củ cải trắng, sống không tốt nhưng chín thì bổ. Ăn không quá no, no không nên nằm.
3, Dưỡng sinh là động, dưỡng tâm là tĩnh. Tâm không thanh tịnh, ưu tư vọng tưởng dễ nảy sinh. Tâm thần an bình, bệnh sao đến được. Nhắm mắt dưỡng thần, tĩnh tâm ích trí.
4, Dược bổ thực bổ, đừng quên tâm bổ. Coi tiền như cỏ, coi thân như bảo. khói hun cháy lửa, tốt nhất không ăn. Chiên dầu ngâm ướp, ít ăn thì tốt.
5, Cá thối tôm rữa, lấy mạng oan gia. Ăn mặc giữ ấm, nhất thân là xuân. Lạnh chớ chạm răng, nóng chớ chạm môi. Đồ chín mới ăn, nước chín mới uống.
6, Ăn nhiều rau quả, ít ăn đồ thịt. Ăn uống chừng mực, ngủ dậy đúng giờ. Đầu nên để lạnh, chân nên giữ ấm. Vui chơi biết đủ, không cầu an dật.
7, Dưỡng sinh là cần cù, dưỡng tâm là tĩnh tại.
8, Người đến tuổi già, thì phải rèn luyện, đi bộ chạy chậm, luyện công múa kiếm; đừng sợ giá lạnh, quét sạch sân nhà, hội họa thêm vui, tấm lòng rộng mở;
9, Nghe tiếng gà gáy, đừng cố nằm thêm, trồng hoa nuôi chim, đọc sách ngâm thơ; chơi cờ hát kịch, không ham phòng the, việc tư không nhớ, không chiếm lợi riêng.
10, Ẩm thực không tham, bữa tối ăn ít, khi ăn không nói, không nên hút thuốc; ít muối ít đường, không ăn quá mặn, ít ăn chất béo, cơm không quá nhiều;
11, Mỗi ngày ba bữa, thức ăn phù hợp, rau xanh hoa quả, ăn nhiều không sợ; đúng giờ đi ngủ, đến giờ thì dậy, nằm dậy nhẹ nhàng, không gấp không vội;
12, Uống rượu có độ, danh lợi chớ tham, chuyện thường không giận, tấm lòng phải rộng.
13, Tâm không bệnh, nên phòng trước, tâm lý tốt thân thể khỏe mạnh; tâm cân bằng, phải hiểu biết, cảm xúc ổn định bệnh tật ít;
14, Luyện thân thể, động cùng tĩnh, cuộc sống hài hòa tâm khỏe mạnh; phải thực dưỡng, no tám phần, tạng phủ nhẹ nhõm tự khai thông;
15, Người nóng giận, dễ già yếu, thổ lộ thích hợp người người vui; thưởng thức thư họa, bên suối thả câu, lựa chọn sở thích tự do chơi;
16, Dùng đầu óc, không mệt nhọc, bớt lo dưỡng tâm ít náo nhiệt; có quy luật, sức khỏe tốt, cuộc sống thường ngày phải hài hòa;
17, Tay vận động, tốt cho não, phòng ngừa bị lạnh và cảm cúm.
18, Mùa hè không ngủ trên đá, mùa thu không ngủ trên phản. Mùa xuân không hở rốn, mùa đông không che đầu. Ban ngày hoạt động, tối ngủ ít mơ.
19, Tối ngủ rửa chân, hơn uống thuốc bổ. Buổi tối mở cửa, hễ ngủ là say. Tham mát không chăn, không bệnh mới lạ.
20, Ngủ sớm dậy sớm, tinh thần sảng khoái, tham ngủ tham lạc, thêm bệnh giảm thọ. Tranh cãi buổi tối, ruột như sát muối.
21, Một ngày ăn một đầu heo, không bằng nằm ngủ ngáy trên giường.
22, Ba ngày ăn một con dê, không bằng rửa chân rồi mới lên giường.
23, Gối đầu chọn không đúng, càng ngủ người càng mệt. Tâm ngủ trước, người ngủ sau, ngủ vậy sẽ thành mỹ nhân.
24, Đầu hướng gió thổi, ấm áp dễ chịu, chân hướng gió thổi, hãy mời thầy lang.
25, Không ngủ nơi ngõ hẻm, độc nhất khi gió lùa.
26, Đi ngủ không thắp đèn, sáng dậy không chóng mặt.
27, Muốn ngủ để tấm thân nhẹ nhõm, chân không hướng tây đầu không hướng đông
( Siêu tầm )

Hãy nói khi mẹ còn đây
Nuôi con như cái nợ đồng lần, con lớn rồi vươn khỏi vòng tay mẹ, mà đôi khi quên khuấy rằng mình cần đắp bồi phụng dưỡng. Chưa bao giờ mẹ cha trách con bạc bẽo, nhưng tôi lại thấy chẳng cam lòng.



“Năm tôi lên 6 tuổi, mẹ tự may chiếc áo mới, nấu cơm nếp nương cho tôi ăn no, trước giờ tựu trường đầu đời. Khi ấy mẹ là phụ nữ tuổi 35, nhan sắc đằm thắm, da trắng môi hồng. Năm tôi 18 tuổi, mẹ nấu xôi gấc và thịt gà trống tơ vào lúc 4h sáng để tôi ăn lấy may mắn, trước khi bước vào phòng thi tốt nghiệp cấp ba. Năm tôi 28 tuổi, mẹ tôi vẫn đều đặn mỗi mùa xuân, gói một sàng bánh đủ loại để tôi về ăn. Và năm nay, tôi 34 tuổi, mẹ vẫn hì hục gói ghém từng món ăn mà tôi thích vào trong những chiếc túi nilon, để tôi xách tay vào Sài Gòn, để tủ lạnh ăn dần…

Suốt chừng ấy năm, tôi chưa bao giờ hỏi mẹ thích ăn gì…

Nếu con yêu mẹ, hãy yêu khi mẹ còn đây!

Nếu con yêu mẹ, hãy yêu khi mẹ còn đây!

Với một người mẹ, thời gian là năm tháng của con cái. Mẹ tôi thuộc diện chẳng nghĩ suy gì, chỉ nghĩ về con. Mẹ nhìn tôi lớn lên, trưởng thành, đi xa rồi trở về. Ngày và tháng.

Với một đứa con, thật nghiệt ngã, thời gian được tính bằng những nếp nhăn trên khuôn mặt mẹ, là mái tóc đã bạc dần, là sự nhọc mỏi của đôi chân tháng ngày ròng rã…

Chúng ta nào có thể oán than thời gian…

Nuôi con như cái nợ đồng lần, con lớn rồi vươn khỏi vòng tay mẹ, mà đôi khi quên khuấy rằng mình cần đắp bồi phụng dưỡng. Chưa bao giờ mẹ cha trách con bạc bẽo, nhưng tôi lại thấy chẳng cam lòng.

Mùa này, ở quê mưa phùn, những con đường rêu trơn trượt. Tôi về, nhìn dáng mẹ đứng bên bờ rậu, hái những ngọn cải làn xanh, để nấu cho tôi ăn. Mẹ lên rừng tìm những cọng măng trúc mọc sớm, về xào cho đứa con xa thèm món cũ. Tôi thấy mình ích kỷ. Tôi hỏi, mẹ à, mẹ có thích món gì đặc biệt không? Mẹ cười, không nói. Mẹ quen cả đời thanh đạm, ít biết mỹ vị cao lương. Nhưng tôi đã ăn đủ trăm món trên rừng dưới biển, tôi muốn mời mẹ món ăn ngon, để mẹ vui, mẹ khoẻ, để tôi còn mỗi tháng mỗi năm trở về, vẫn thấy mẹ cười hiền hòa, như con nắng chiều hè, như con gió mùa thu…

Tôi chợt nhớ có lần, Quốc, cậu bạn tôi, có bữa tối cuối tuần gọi qua nhà, nấu cho tôi ăn món lạ. Quốc là một chuyên gia ẩm thực, từng được mọi người mệnh danh như một ông vua bếp. Quốc bảo, thử ăn tổ yến thiên nhiên đi, hoàn toàn thật và sạch, sẽ giúp sống thọ, dẻo dai và trẻ lâu. Quốc nấu chè tổ yến hạt sen, ăn buổi tối, vị thanh nhẹ nhưng ăn chén chè như vừa ăn một giấc mơ…

Chợt nghĩ, tại sao món quà tôi tặng mẹ không phải là chén chè tổ yến hạt sen, do chính tay tôi nấu?

Tôi nghe lời Quốc, chọn tổ yến thiên nhiên của Yến Việt. Quốc bảo, tổ yến tự nhiên cũng giống như cuộn tơ của con tằm, vất vả và gian nan chim yến mới dệt được thành. Người ta có thể làm giả nó, với hình dáng và mùi vị gần giống, nhưng sự thơm thảo và dinh dưỡng thì chẳng thể sánh bằng. Quốc cũng mua tổ yến tặng mẹ, như dành trọn cả sự nâng niu…

Tôi tập nấu chè tổ yến hạt sen theo công thức của Quốc. Lâu ngày làm bếp, lọng cọng quên mất cả việc bật lửa bếp gas. Mẹ, như thói quen, giúp tôi từng chút từng chút, như thể ngày nhỏ mẹ nắn nót cho tôi từng nét chữ đầu lòng. Mẹ không biết tôi nấu món gì và để làm gì. Mẹ chỉ biết vì đó là con trai mình và mẹ luôn ở bên.

Chè chín thơm như một mùa lúa nếp. Mẹ à, con không giỏi nấu, nhưng mẹ hãy ăn nhé – tôi nói. Mẹ giật mình, ngồi bần thần trong gian bếp nhỏ. Như thể mẹ quên mất rằng mình cũng là người có quyền nhận sự chăm sóc, nâng niu. Tay mẹ cầm chén chè tổ yến. Nước mắt mẹ lặng lẽ chảy. Rưng rưng…

Cuộc sống đô thị luôn là chuỗi ngày dài vội vàng rượt đuổi. Có đôi khi, tôi quá mệt, nhưng nhìn ánh mắt mẹ, nụ cười mẹ, tôi thấy lòng mình dịu lại. Chén chè tổ yến tôi dành cho mẹ, như lời cảm ơn thời gian, đã giữ mẹ ở lại bên tôi. Để tôi nhận ra, mình vẫn còn được yêu thương mỗi ngày…

Có từ bao giờ hàng me xanh ngát
Mà nay đứng đó cho em làm thơ
Con đường ta qua đến nay bao tuổi
Em qua trăm buổi em lại nghìn lần
Mà sao bối rối khi cầm tay nhau ​

​

Swimming pool in the jungle

9 sự thật cảm ơn cuộc sống vì mình may mắn biết bao
Có thể bạn sẽ không tin rằng mình may mắn như vậy, cho đến khi bạn đọc xong bài viết này!

1. Nếu như bạn có thể thức dậy mạnh khỏe mỗi ngày, nghĩa là bạn đã may mắn hơn 205 người Việt Nam qua đời vì ung thư mỗi ngày.

Có sức khỏe là có tất cả, vậy nên, hãy trân trọng mạng sống của mình.



2. Nếu như bạn đang cảm thấy chán nản với việc đến trường và mệt mỏi với sách vở, thì hãy nghĩ đến 30 triệu trẻ em châu Phi đang không được đi học.

Có nhiều lý do để khiến bạn chán ghét việc học, nhưng thử nghĩ xem, nếu như thiếu đi quá trình chuẩn bị, thì những người thành công chắc gì đã được như ngày hôm nay?



3. Nếu như bạn vẫn còn bố mẹ, được chăm sóc và có cơ hội để phụng dưỡng họ thì 176.000 trẻ em mồ côi trên đất nước mình đang ghen tị với bạn.

Thế nên, trước khi chạy theo và đối xử tốt với người lạ, hãy nhớ rằng những người gần gũi nhất với mình xứng đáng được chăm sóc, quan tâm hơn bất cứ ai.



4. Nếu như bạn đang sống trong một ngôi nhà kiên cố, nghĩa là bạn đã hạnh phúc hơn 7566 người đã chết vì trận động đất ở Nepal vừa qua.

Hãy học cách bằng lòng với những gì mình đang có.



5. Nếu như bạn có một công việc để cố gắng hàng ngày, thì bạn đã hơn 174 ngàn cử nhân thất nghiệp và không biết phải làm gì với tấm bằng của mình.

Có thể công việc đó lương không cao, có thể nó không đúng với chuyên ngành bạn học, cũng có thể nó mang lại cho bạn nhiều áp lực, nhưng hãy nhớ rằng, một khi đã lựa chọn thì đừng băn khoăn hay nuối tiếc rằng nó đúng hay sai nữa, cách tốt nhất là biến quyết định của mình thành đúng đắn. Có vậy thôi!



6. Nếu như trong tủ lạnh nhà bạn có thức ăn, thì bạn chính là niềm mơ ước của 805 triệu người thường xuyên sống trong cảnh thiếu ăn kinh niên trên thế giới.

Có thể bạn chưa bao giờ nghĩ cuộc sống đủ ăn, đủ mặc hiện tại của mình lại là niềm mơ ước của những người khác, đúng không?



7. Nếu như bạn được nắm tay người mình yêu mỗi ngày thì bạn đã hạnh phúc hơn hàng triệu người không dám công khai giới tính thật.

Đừng bao giờ "hoang phí" và hời hợt với tình yêu!



8. Nếu như bạn đang có một chỗ ngồi thoải mái thì cuộc sống của bạn chắc chắn sẽ yên bình hơn những người luôn nơm nớp đối diện với thiên tai.

Hãy nhớ, cuộc sống của họ luôn bị đe dọa thường trực, họ có thể đối diện với chết bất cứ lúc nào.



9. Nếu như bạn có thể than thở rằng hiện tại thật nhàm chán, thì 200.000 trẻ tự kỷ cũng chỉ mong cảm nhận được cuộc sống giống như bạn thôi.

Đơn điệu, tẻ nhạt luôn là "vị" thường trực trong những ngày đang sống, vấn đề là bạn có đủ sức khiến hiện tại của mình màu mè hơn không?

Bài viết rất hay, làm tôi xúc động.

.........
Với một đứa con, thật nghiệt ngã, thời gian được tính bằng những nếp nhăn trên khuôn mặt mẹ, là mái tóc đã bạc dần, là sự nhọc mỏi của đôi chân tháng ngày ròng rã…
.........

Tôi lại có một cảm nhận khác, một ước ao cháy bỏng khác!
Đó là tôi mong được nhìn thấy thời gian ghi dấu trên những nếp nhăn của mẹ tôi, càng nhiều càng tốt, được nhìn thấy mái tóc mẹ bạc đi , càng bạc càng tốt, nghĩa là mẹ tôi già đi càng tốt, càng già càng tốt !

Bạn có thể mắng tôi là điên, là bất hiếu !

Bạn buồn khi thấy mẹ bạn già đi...
Bạn có biết rằng tôi muốn được nhìn thấy mẹ già đi mỗi ngày ?
Vì chưa bao giờ tôi nhìn thấy nếp nhăn của mẹ!
Vì...
..... một lẽ giản đơn...
Mẹ tôi đã lìa xa các con khi tuổi đời còn rất trẻ!

Mẹ tôi trẻ mãi không già !
Và đó chính là niềm đau của tôi, niềm đau chưa bao giờ nguôi !

cho bác quá
nhưng ở đời thường thấy có ngững người đối xử với cha mẹ mình thấy thậm tệ quá. vì cuộc đời ai cũng sẻ trải qua hết.
- cuộc đời con người nó trải qua 3 giai đoạn !
+ nhỏ lớn lên thì ví như ánh bình minh ( lúc trẻ )
+ tầm tuổi mình thì giai đoạn chạy đà thôi bác .(trưởng thành )
+về già ví như ( hoàng hôn )
lúc trẻ thì những gì ngon mẹ đều dành dụm để cho con, không dám ăn, nhưng khi về già lại thấy bị con cái hất hủi , nhìn thấy cũng buồn bác ah !

Ai cũng có câu chuyện của riêng mình


Một chàng trai 24 tuổi cư xử như một đứa trẻ con... và ai cũng cảm thấy khó chịu vì điều đó trừ người cha.

Chàng trai 24 tuổi nhìn ra ngoài cửa sổ tàu hoả, mắt sáng rỡ, hào hứng reo lên:

“Cha, nhìn những cái cây đang chạy lùi về phía sau kìa!”

Người cha mỉm cười. Một cặp đôi trẻ ngồi kế bên tỏ ra khó hiểu với hành vi như một đứa trẻ của chàng trai. Chắc họ nghĩ chàng trai không được bình thường về thần kinh.

“Cha, những đám mây đang chạy theo chúng ta!”, chàng trai 24 tuổi lại thốt lên, tràn đầy sự kinh ngạc.

Đến lúc này, cặp đôi không thể chịu được nữa bèn quay sang hỏi người cha:

“Tại sao chú không đưa con trai mình đến gặp một bác sĩ thật giỏi ngay đi nhỉ?"

Người đàn ông đứng tuổi mỉm cười, chậm rãi nói:

“Chú vừa mới làm thế. Và cha con chú đang trở về từ bệnh viện. Con trai chú không may bị khiếm thị từ khi mới chào đời, hôm nay là ngày đầu tiên nó có thể nhìn thấy mọi thứ.”

Không ai nói gì nữa...

...

Mỗi người trên thế giới này đều có một câu chuyện riêng của mình. Đừng vội vã phán xét tôi khi bạn không biết câu chuyện của tôi như thế nào. Đừng nghĩ người khác không tốt khi bạn mới gặp họ qua vài lần.

Bài học đáng ngẫm về người bạn thật sự
Người bạn thật sự là người không tiếc hy sinh chính mình và những gì quý giá nhất của mình để cứu bạn khi bạn gặp hoạn nạn.



Thời Chiến quốc, có 3 vị lão tướng nổi tiếng vì sự gan dạ, mưu lược, đánh đâu thắng đấy, họ còn nổi tiếng hơn nữa vì tình bạn lâu năm, gắn bó với nhau từ khi còn trẻ.

Khi đã về già, không ra trận nữa, mỗi người đều về sống với gia đình của mình nhưng họ vẫn liên lạc và tới thăm nhau hàng năm. Một ngày nọ, một lão tướng ốm đã lâu, gọi con trai mình tới và dặn dò trước khi nhắm mắt. Người con nghẹn ngào đáp lời cha: “Cha luôn là một tấm gương lớn cho chúng con, con rất ngưỡng mộ tình bạn của cha và 2 lão tướng, con mong rằng mình cũng sẽ có được tình bạn như vậy”.

Vị lão tướng lắc đầu, khó nhọc nói: “Cả cuộc đời ta chỉ có một người bạn rưỡi thôi con ạ”. Người con ngạc nhiên: “Sao lại là một người bạn rưỡi thưa cha?”. Vị tướng già nói với con trai rằng hãy làm như ông bảo, cậu sẽ hiểu người bạn thật sự sẽ như thế nào. Người con trai chạy tới nhà của vị lão tướng thứ hai, gặp ông với vẻ mặt sợ hãi, van xin: “Thưa ngài, con đang bị truy đuổi, xin ngài cứu con, cho con trốn ở đây một thời gian được không ạ?”. Vị lão tướng thứ hai nghe xong tái mặt, không hỏi đầu đuôi câu chuyện, liền bảo: “Nhà ta có nhiều người ăn kẻ ở, sợ không giấu được chuyện con ở đây. Để ta cho con một túi tiền lớn cùng quần áo, đồ ăn thức uống và ngựa, con hãy cao chạy xa bay để không bị bắt nhé”. Người con trai nghe xong thì cúi đầu không nhận và xin phép chạy đi trốn tiếp.


Anh chạy tới nhà vị lão tướng thứ ba cũng van xin như lần trước. Vị lão tướng thứ ba hỏi rõ nguồn cơn rồi ông gọi con trai của mình tới và nói: “Con hãy đổi quần áo cho cậu ta rồi cầm lương thảo chạy lên núi trốn, con thông thạo vùng núi này chứ cậu ấy từ nơi khác đến sẽ lạc đường rất dễ bị bắt lại, cậu ấy ở lại đây đóng giả con là an toàn”.

Người con trai vị lão tướng thứ nhất chảy hai dòng nước mắt, cậu nói rõ câu chuyện cha mình đã bày cho và ôm chầm lấy vị tướng thứ ba và nói: “Giờ con đã hiểu một người bạn thật sự là như thế nào”.

Trong hoạn nạn, người chỉ nghĩ đến bản thân mình nhưng không ném thêm một que đóm vào ngọn lửa để hại bạn chỉ được coi là nửa người bạn, còn người không tiếc hy sinh chính mình và những gì quý giá nhất của mình để cứu bạn đó mới là người bạn thật sự.