Sưu tập các bài thuốc,các mẹo vặt và các kỹ năng ứng xử cần thiết trong cuộc sống !

Quả ổi - Vừa ngon, vừa hỗ trợ tiêu hoá!
Ổi là một trong những loại trái cây bổ dưỡng, tốt cho sức khoẻ, nguồn cung cấp một lượng lớn vitamin A,C, betacaroten... cho cơ thể chúng ta.

Những điều chưa biết về quả ổi
Ổi là loại trái cây phổ biến ở nước ta có tên khoa học là Psidium Guajava. Mùi thơm của ổi dễ chịu, nhất là khi ổi đã chín. PGS.TS Trần Đình Toán, Trưởng khoa dinh dưỡng bệnh viện Hữu Nghị, cho biết: “Trái ổi chứa ít chất béo bão hoà, cholesterol và natri nhưng chứa nhiều chất xơ ăn kiêng, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan”.

Ổi cũng giàu chất xơ nên nhuận tràng, do đó ăn ổi sẽ giúp ruột giữ nước, làm sạch hệ tiêu hóa và các dịch bài tiết. ​

Theo Đông y, trái ổi có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hoá rất tốt. Ổi xanh chứa nhiều tác nhân làm se, nhờ đó có tác dụng hỗ trợ đường ruột yếu ớt khi bị tiêu chảy. Chúng có tính kiềm tự nhiên và thêm chức năng kháng khuẩn, tẩy uế, nên còn có tác dụng chữa lỵ bằng cách ức chế sự tăng trưởng của các loại vi sinh vật và loại bỏ những chất nhầy không cần thiết trong ruột.
“Ổi chín có tác dụng bổ dưỡng, kiện tỳ, trợ tiêu hóa, thường dùng trong các trường hợp táo bón, ăn uống không tiêu, xuất huyết, đái tháo đường”, PGS.TS Trần Đình Toán cho biết thêm và nhấn mạnh: “các chất dinh dưỡng trong ổi như vitamin C, Carotenoids có tác dụng bồi dưỡng hệ tiêu hóa”. Ổi còn kiêm chức năng hỗ trợ ruột và dạ dày trong trường hợp những bộ phận này bị viêm nhiễm. Ổi cũng giàu chất xơ, hạt ổi còn “phục vụ” hệ tiêu hóa như là một chất nhuận tràng, do đó ăn ổi sẽ giúp ruột giữ nước, làm sạch hệ tiêu hóa và các dịch bài tiết.
Đây cũng là loại trái cây còn giúp làm giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa quá trình làm máu trở nên đặc, vì vậy làm tăng tính linh động của máu, giúp máu lưu thông trong cơ thể dễ dàng hơn. Quả ổi tươi, chứa lượng cao các chất xơ hòa tan (pectin) và không hòa tan có thể giúp hạ đường huyết một cách an toàn, ngăn ngừa bệnh cao huyết áp.
Trái ổi giúp hạ cholesterol, bảo vệ tim và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể nhờ chứa nhiều dinh dưỡng và khoáng chất.
Đối với những người bị suy nhược cơ thể, trái ổi có thể cung cấp một lượng lớn vitamin và các chất vi lượng, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng, tăng cường sức đề kháng với các loại độc tố bên ngoài.
Lưu ý khi ăn ổi
Lượng vitamin C trong ổi lại tập trung chủ yếu ở phần gần lớp vỏ. Vì vậy, bạn nên rửa thật sạch ổi và ăn cả vỏ để có thể tận dụng được hết lượng vitamin có trong ổi. “Các loại vitamin này còn có tác dụng chống ô xy hóa, chống lão hóa và làm cho thành mạch máu bền vững, có lợi cho hệ tim mạch, ngăn ngừa tình trạng rối loạn mỡ máu”, PGS.TS Trần Đình Toán nhấn mạnh.
Mặc dù quả ổi không độc những bạn không nên ăn ổi non vì còn nhiều vị chát sẽ có hại cho những ai bị bệnh dạ dày hoặc táo bón.
Khi ăn ổi chín, bạn cũng nên bỏ hạt ổi vì hạt ổi khó tiêu, gây trở ngại cho hệ tiêu hóa.
Những người bị suy nhược cơ thể nên sử dụng ổi dưới dạng xay nhuyễn hoặc ép thành nước thì sẽ hấp thụ được tốt hơn./.

Theo Dantri​

Bí đao giảm cân - Curve slimming


​

Bí quyết nhảy việc thành công




Thay đổi một công việc – vốn đã rất quen thuộc với bạn luôn là một thách thức khó khăn trong cuộc sống. Tuy nhiên, cũng phải xác định rằng, khi đối mặt với tình huống này, mỗi chúng ta cần có những sự chuẩn bị nhất định, để tiếp tục tìm kiếm cơ hội mới trong công việc mới.

Cái đích đến của nhảy việc là gì?
Như đã nói ở trên, nhảy việc là một việc hết sức bình thường, tuy nhiên cần phải hiểu rõ vì sao mình thay đổi công việc. Theo đó, thay đổi công việc mang hàm ý mong muốn tìm được sự tiến bộ, sự thành công về mặt nào đó của cá nhân người nhảy việc.

Vậy bạn đã định nghĩa được thế nào là thành công trước khi chuyển việc chưa?
Nhiều người cho rằng, thành công mang tính ngắn hạn, ví dụ lương của bạn tăng 20%, thăng chức..v..v. Theo Bà Nguyễn Việt Thanh - CEO Mạng cộng đồng doanh nhân Anphabe, thì sự thành công của mỗi người được hình dung như những nấc thang. Và những nấc thang này có sự đi lên. Tuy nhiên, không chỉ là sự đi lên về mặt tài chính, mà ở khía cạnh nào đó còn là sự phát triển của những kỹ năng cá nhân, những điều chúng ta trải nghiệm, từ đó có sự đóng góp nhiều hơn cho doanh nghiệp. Tương xứng với những sự phát triển này, cá nhân đó sẽ được tưởng thưởng với mức thu nhập xứng đáng.

Từ định nghĩa này, nhảy việc thành công là khi một cá nhân đưa mình lên một nấc thang mới. Vậy đầu tiên, công việc mới ấy phải phù hợp với bạn. Ví dụ như một người không thích hút thuốc lá, thì nếu họ chuyển đến một công ty thuốc lá để làm chỉ vì mức lương cao hơn nơi cũ, thì đó cũng không gọi là nhảy việc thành công. Đơn giản vì đã ghét thuốc lá, bạn không thể nào đi cùng chí hướng với mục tiêu, sứ mệnh, tầm nhìn của công ty đó, và dẫn đến kết cục là bạn sẽ phải chuyển qua một lĩnh vực khác. Như vậy, qua thời gian, bạn sẽ nhảy cóc theo chiều ngang, chứ không tiến lên một nấc thang nào cả.

Sau khi đã cân nhắc yếu tố đầu tiên là sự phù hợp, bạn mới cân nhắc đến những yếu tố tiếp theo như công việc này có thể giúp bạn học hỏi nhiều hơn, cống hiến nhiều hơn, từ đó có sự tưởng thưởng xứng đáng hơn.

Chuẩn bị để nhảy việc thành công
Như đã đề cập ở trên, việc chuyển đổi sang một nghề nghiệp khác rõ ràng là một thử thách, như vậy bạn thực sự phải chuẩn bị từ trước khi nhảy việc.
Có một câu nói như sau " Cơ hội thì đến với tất cả mọi người, nhưng người nắm bắt được cơ hội là người đã chuẩn bị từ lâu cho cơ hội đó." Chính vì vậy, nếu ngay bây giờ, bạn đang mong muốn có được một công việc mà rất nhiều người mơ ước, thì bản thân bạn phải đầu tư ngay. Để sao khi cơ hội đến với mọi người, thì bạn là người tiềm năng nhất, có khả năng nhất trong nhóm đó để ứng tuyển.

Vậy, chúng ta nên đầu tư những gì, sau đây là một số gợi ý:
- Kiến thức và kỹ năng chuyên môn, bao gồm cả trong công việc hiện tại và công việc mà bạn đang hướng tới khi nhảy việc. Cơ hội sẽ hiện ra rõ ràng hơn khi bạn thực sự tập trung trau dồi bản thân trong quá trình cống hiến cho công việc. Và xin nhớ là cơ hội nhảy việc (thăng tiến) đó có thể nằm ngay trong tổ chức bạn đang làm việc, chứ không chỉ từ một công ty khác.

- Chất lượng hơn số lượng lần nhảy việc : nhiều doanh nhân có kinh nghiệm đều cho rằng họ không hẳn đánh giá cao CV của một người nhảy việc quá nhiều lần, dù cho những công ty họ kinh qua có thể là uy tín và nổi tiếng. Vì số lượng lần nhảy việc có thể cho người khác thấy bạn có nhiều kinh nghiệm, nhưng cũng có thể cho thấy bạn chưa có sự đóng góp sâu sắc gì cho những công ty cũ. Vì vậy, người tuyển dụng sẽ e dè khi quyết định lựa chọn bạn cho vị trí tại công ty họ. Hãy cho nhà tuyển dụng mới thấy bạn có sự đóng góp quan trọng đối với công việc cũ của mình, có nghĩa là bạn sẽ phải bắt đầu làm việc chăm chỉ ngay từ hôm nay, nếu muốn có một CV có trọng lượng.

Chuyển từ "làm công" sang "làm chủ"
Một vấn đề cũng được nhiều bạn trẻ quan tâm khi thay đổi công việc, đó là có nên tự mình làm chủ doanh nghiệp hay không, dù là một doanh nghiệp nhỏ. Vì họ sẽ có được sự chủ động về thời gian, có được quyền quyết định hoàn toàn cho công việc, hoặc đơn giản hơn : làm chủ nhanh giàu có hơn là nhảy việc nhiều lần nhưng vẫn với vị trí "làm thuê"...v..v

Hãy đặt cho mình câu hỏi, vì sao bạn muốn làm chủ một doanh nghiệp?
Lý do mong muốn làm chủ là một lý do chính đáng. Tuy nhiên hình như bạn đang chỉ nhìn thấy mặt tích cực của việc "làm chủ" của một ai đó, mà không thấy được con đường chông gai người ấy trải qua, có thể là 10 - 15 năm trước khi họ đạt được thành công ngày hôm nay.

Như vậy, lời khuyên của các doanh nhân là, nếu bạn thực sự có một niềm đam mê cháy bỏng về một sản phẩm, một dịch vụ có giá trị lợi ích cho rất nhiều người, bạn hãy nên bắt đầu. Tiếp theo đó, bạn sẵn sàng làm việc trong một thời gian dài mà không vì tiền, 24/24 trong vòng 5 năm, 10 năm, chịu tất cả mọi trách nhiệm cho công việc kinh doanh của mình, hy sinh những lợi ích khác trong cuộc sống cá nhân.... tất cả vì niềm đam mê của mình, bạn hãy nghĩ đến việc chuyển sang "làm chủ"!

Khánh Quỳnh - CareerLink.vn

8 thói quen tốt để có trái tim khỏe


Mỗi ngày ngủ từ 7 đến 8 tiếng đồng hồ, uống một cốc bia, giảm ăn mặn... là những thói quen tốt mọi người nên tập để có một trái tim khỏe mạnh.
Hay khó thở, mệt mỏi, có phải bị bệnh tim?
Tiếng ồn máy bay tăng nguy cơ đột quỵ

Theo Fitnea, bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở hầu hết các quốc gia trên thế giới. Phát hiện ra dấu hiệu của bệnh tim đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh trở nên xấu hơn. Hãy học cách quản lý cũng như cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn qua 8 thói quen tốt sau đây:
1- Ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày
Những người ngủ ít hơn 6 tiếng một đêm cho thấy nguy cơ bị bệnh tim cao gấp 3 lần so với những người ngủ từ 7 đến 8 tiếng đồng hồ. Ngủ đủ giấc giúp điều hòa hoạt động của insulin. Thiếu ngủ là nguyên nhân gia tăng đề kháng insulin làm tăng lượng đường trong máu (nguyên nhân chính gây bệnh tiểu đường type 2). Tình trạng này kéo dài làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch và béo phì.
Mệt mỏi cũng là một triệu chứng của bệnh tim ở phụ nữ nhưng thường bị bỏ qua. Đặc biệt, nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, thậm chí người uể oải cả sau khi ngủ dậy thì hãy đi khám bệnh sớm.

Ảnh minh họa: Health.
2- Giảm béo
Trọng lượng cơ thể nói chung và số đo vòng eo nói riêng cũng phản ánh nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Phụ nữ có vòng eo 102 cm và nam trên 114 cm có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy chỉ giảm từ 10-15% trọng lượng cơ thể, các đối tượng thuộc nhóm nguy cơ có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tim mạch của mình.
Tốt nhất mỗi người nên tập thể dục từ 25 đến 55 phút, ít nhất bốn lần một tuần có thể giúp hệ tim mạch của bạn mạnh khỏe hơn, giảm cholesterol xấu, phòng ngừa huyết áp cao. Chế độ tập luyện như thế sẽ phát huy hiệu quả tối ưu nếu kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh.
3- Nụ cười là một "món ăn" tốt cho động mạch
Nụ cười thật sự là một phương thuốc tốt nhất duy trì sức khỏe con người. Cơ thể phản ứng với tiếng cười bằng cách hạ thấp hàm lượng hormone cortisol stress. Hàm lượng cortisol thấp giúp giảm huyết áp và tăng cường khả năng miễn dịch đồng thời giúp bạn có một tâm trạng tốt. Các nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân trầm cảm thì nguy cơ bị đau tim cao gấp hai lần người bình thường. Do đó nếu muốn có sức khỏe tốt, bạn nên thêm cho mình "liều thuốc nụ cười" mỗi ngày.
4- Mỗi ngày một ly bia giúp tim khỏe mạnh
Chắc chắn bạn từng nghe nói uống một ly vang đỏ mỗi ngày có thể cải thiện sức khỏe tim mạch vì thành phần của nó có chứa chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ mạch máu và làm giảm cholesterol. Vậy bạn có biết tác động của một ly rượu vang cũng tương tự như một ly bia về tác động cải thiện hệ tim mạch? Bia chứa hàm lượng vitamin B6 cao. Chất này giúp chống lại sự tích tụ của homocysteine (một trong những hóa chất có hại gây bệnh tim).
Tuy nhiên bạn phải cẩn thận không nên lạm dụng bia rượu quá. Thực tế, "cái gì dùng nhiều quá cũng không tốt". Bia rượu cũng thế, nếu uống nhiều sẽ khiến huyết áp cao, triglycerides cao (triglycerides cao dễ làm xơ vữa động mạch), suy tim, loạn nhịp tim và tổn thương cơ tim. Do đó nếu không thể uống được bia rượu, bạn không nên tập uống.
5- Hiểu biết về lịch sử bệnh lý gia đình là chìa khóa chính giúp cho bạn có trái tim khỏe
Biết tiền sử bệnh án của gia đình bạn sẽ giúp bạn đi đúng hướng trong việc chăm sóc cho sức khỏe tim mạch của mình. Nếu bất kỳ ai trong gia đình bạn từng có vấn đề về tim, thì bạn cũng có nguy cơ cao bị mắc bệnh tim mạch. Hãy kể cho bác sĩ biết về tiền sử bệnh án của gia đình để họ tư vấn cho bạn cách phòng ngừa bệnh hiệu quả.
6- Quan hệ ******** hai lần trong một tuần có thể giúp tim khỏe hơn
Đây là một trong những cách tự nhiên nhất để cải thiện sức khỏe tim mạch. Các nghiên cứu cho thấy, "yêu" thường xuyên giúp giảm huyết áp. Riêng ở nam giới, quan hệ ******** ít nhất hai lần một tuần đã được chứng minh làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim.
7-Ngáy có thể là một dấu hiệu cho thấy tim bạn có vấn đề
Đừng bỏ qua tình trạng ngáy khi ngủ, nó là vấn đề phổ biến, nhưng có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim. Ngưng thở khi ngủ là một bệnh mãn tính kinh niên, nó khiến bệnh nhân khó thở trong khi ngủ, dẫn đến ngáy ngủ. Những người thừa cân có nhiều nguy cơ bị ngưng thở khi ngủ hơn. Nếu tình trạng này không được điều trị sẽ dẫn đến huyết áp cao và bệnh tim.
8- Hạn chế ăn mặn giúp giảm nguy cơ bị huyết áp cao
Mọi người thường dùng muối một cách vô thưởng vô phạt, tức là muốn bỏ bao nhiêu thì bỏ tùy theo khẩu vị. Song các nhà nghiên cứu cảnh báo, việc hấp thụ nhiều natri có thể làm tăng huyết áp, khiến tim hoạt động nhiều hơn, làm tăng nguy cơ bị bệnh tim. Do đó, muốn có một trái tim khỏe mạnh, bạn nên hạn chế hàm lượng muối tiêu thụ, đặc biệt đối với người trên 55 tuổi. Bạn có bị cao huyết áp không? Nếu câu trả lời là có thì hãy cắt giảm một muỗng cafe muối mỗi ngày sẽ giúp tim bạn khỏe mạnh hơn.

Thi Trân​

Chữa trị bệnh mề đay (mày đay)

Bệnh mày đay (bệnh mề đay) hay ban mày đay là một tình trạng phổ biến ở da mà triệu chứng đặc trưng là có từng đám ban đỏ và nổi sần trên mặt da có giới hạn rất rõ, đôi khi hợp lại với nhau có kích thích không đều, xuất hiện trên từng vùng da, có khi khắp người.

​

Mày đay ở trẻ. Hình ảnh minh họa.​

Ban mày đay có khi hơi ngứa hoặc rất ngứa. Mỗi ban mày đay thường lặn đi sau khoảng 48 giờ, nhưng ban mới lại xuất hiện từng cái một hoặc từng cụm một. Nếu mày đay tồn tại lâu dài quá 6 – 8 tuần thì có thể gọi là mày đay mãn tính.
Về mặt sinh lý thì người ta cho rằng nổi mày đay là do phù lớp mô liên kết phía trên, khiến cho mạch máu ở dưới da lưu thông gặp trở ngại, các mao mạch bị giãn nở, tính thẩm thấu tăng, huyết tương thoát ra vùng quang mạch máu gây ra bệnh. Sự xuất hiện của mày đay là do nhiều yếu tố như thông qua vai trò trung gian của một chất globulin gây dị ứng (IgE) như:

• Các thực phẩm: Cá, sò, hến, trứng..
• Những chất tiếp xúc: Các chất lấy từ cây cỏ và các thuốc bôi ngoài da, nước bọt chó và mèo.
• Các kháng huyết thanh để trị liệu.
• Các thuốc tiêm vào người, đặc biệt là Penixilin.
• Côn trùng cắn…

Biện pháp trị mày đay

Trị mày đay bằng thuốc tân dược:
Bệnh mề đay làm cho ngứa ngáy khó chịu, có thể chữa ngứa bằng cách sử dụng các thuốc kháng histamine được dùng ưu tiên như Benadryl (1,25mg/kg thể trọng) cũng có thể dùng Ephydrin (0,1 – 0.2 ml) tiêm bắp sẽ làm dịu ngứa nhanh chóng.
Trị mày đay bằng thuốc nam:
Bài 1: Cây muồng phơi khô 1 nắm; Bèo tai chuột khô 1 nắm. Lấy cây muồng khô 1 năm thật to để xông khói. Hai vị thuốc trên sắc lấy một bát thật đặc. Xông khói xong, uống bát nước rất hiệu nghiệm.

​

Hình ảnh minh họa.​

Chú ý: Khi xông bệnh nhân cởi trần, ngồi trên ghế, trùm kín, đốt khói cho phả vào người, tránh đốt thành ngọn lửa, đừng để quá nóng.
Bài 2: Lá giềng tươi 1 nắm to, nấu chín, tắm nước khi còn ấm, làm vài lần sẽ khỏi.
Bài 3: Giấm chua, loại thật tốt, xoa lên sẽ giảm đam và giảm ngứa tức khắc, làm vài lần sẽ hết.
Bài 4: Hột gấc 100g bột, xao vàng, đập vỡ, ngâm rượu mạnh, xoa lên chỗ mề đay.
Bài 5: 90g mã thầy, bỏ vỏ, rửa sạch; 15g liễn khô hoặc 30g liễn tươi. Tất cả đem sắc lấy nước uống.

Chị à, nhân ngày Phụ Nữ Việt Nam, em chúc chị mạnh khỏe, trẻ, đẹp và thật nhiều hạnh phúc ạ [r32)]

​

​

Cám ơn bé nha ! Thực sự hạnh phúc ,thực sự an lạc nghe bé [r32)][r32)][r32)][};-[};-[};-!

Bé và các chị em tham khảo nha:
Gánh nặng của phụ nữ thành đạt

Phía sau người đàn ông thành đạt thường là người vợ tần tảo, thảo hiền. Nhưng phía sau người đàn bà thành đạt, nhiều khi lại là nỗi cô đơn, trống trải và phiền muộn.

​

​

Nghịch lý hạnh phúc

Chị Huyền An (quận Đống Đa) xây dựng gia đình được 12 năm. Hai vợ chồng chị là bạn học cùng lớp đại học. Chị học giỏi nên được giữ lại làm giảng viên. Do yêu cầu công việc nên chị học lên Thạc sĩ rồi Tiến sĩ. Trong khi đó, chồng chị an phận làm một nhân viên. Bình thường, hai vợ chồng chị khá tâm đầu ý hợp. Tuy nhiên, sau khi chị được đề bạt làm trưởng khoa thì tình hình thay đổi. Mỗi việc làm, lời nói của chị đều bị anh soi mói, bắt bẻ. Chị nhờ chồng đi đổ rác thì anh cau có: “Cô thấy tôi chỉ đáng đi đổ rác cho nhà cô hả?”. Ở nhà, quan điểm của mình về cuộc sống, anh cũng bực bội: “Cô đừng lấy cái mác Tiến sĩ ra dạy tôi”. Ở nhà, chị luôn phải cố gắng ghìm mình không nổi cáu trước cách xử sự phi lý của chồng. Thậm chí, mẹ chồng chị còn khuyên chị nên chuyển công tác để chăm con, lo cho chồng chứ cứ như bây giờ thì “giá trị đảo lộn hết cả”. Chị vô cùng chán nản, mệt mỏi.
Còn chị Trúc Mai (quận Ba Đình) là một giám đốc của công ty phát hành sách lớn. Chị xinh đẹp, trẻ trung. Khó ai có thể biết rằng vài năm trước, chị đã phải trải qua sóng gió. Vợ chồng chị làm cùng cơ quan, do chị tháo vát, năng động, làm việc hiệu quả, được lòng đồng nghiệp, bạn hàng, còn chồng chỉ an phận làm nhân viên phát hành. Khi được đề bạt lên làm Phó Giám đốc, rồi Giám đốc công ty, chị vừa lo miếng cơm cho hàng trăm nhân viên, vừa đảm đang nội trợ, chăm chồng, nuôi con gái, hoàn thành nghĩa vụ vợ hiền, dâu thảo. Nhưng rồi chị phát hiện ra chồng chị cặp bồ với một đồng nghiệp - nhân viên của chị. Cô gái đó kém chị về mọi mặt. Khi chị truy hỏi, anh cho biết: vì cô gái đó khiến anh ta được thỏa mãn cái tôi đàn ông, là người quan trọng, to lớn. Còn bên chị khiến anh ta thấy nhỏ bé, không đáng mặt đàn ông.
Tổn thương nặng nề, cho dù chồng van xin tha thứ nhưng chị vẫn ly hôn. Sau đó, chị như chim sợ cành cong, mãi chưa tìm được hạnh phúc mới. Đàn ông bên cạnh chị có thể si mê, choáng ngợp vì chị nhưng khi đặt vấn đề cưới xin họ lại không thích một người vợ có uy quyền, kiếm tiền giỏi, nhiều nhân viên sai khiến. Họ sợ bị lép vế, bị thất bại, bị cười chê nếu không bằng vợ.
Định kiến “cao hơn chồng”
Bên cạnh những người phụ nữ luôn cố gắng làm tròn hai vai thì không ít bà vợ quên đi vai trò bạn đời của mình đối với chồng. Quen quyền lực, mệnh lệnh, các “sếp bà” về nhà cũng sai bảo, quát nạt chồng như nhân viên. Nếu chồng không nghe thì cáu gắt. Điều này khiến người chồng mệt mỏi, chán nản. Nhưng theo bà Nguyễn Thu Hiền - chuyên gia về giới - giảng viên Học viện Chính trị quốc gia Hồ Chí Minh, điều quan trọng nhất là định kiến về giới đã phân chia khoảng cách xã hội giữa vợ và chồng. Xưa nay, định kiến luôn đóng khung phụ nữ vào vai trò nội trợ, sinh con, nuôi dạy con cái còn đàn ông là trụ cột kinh tế, đóng vai trò quan trọng ngoài xã hội.

Do đó, khi thấy phụ nữ thành công, có người hay soi mói, dè bỉu người chồng thấp kém. Còn những phụ nữ thành đạt mà gia đình tan vỡ thì dư luận đổ tại “thành công”. “Phụ nữ thành đạt, nổi tiếng thì được dư luận chú ý, các phương tiện truyền thông thích kịch tính nên cũng thích khoét vào góc đời tư của họ, vì thế, họ càng được để ý nhiều hơn, thậm chí còn được xem là các điển hình để đánh giá về giá trị hay quan niệm… Tuy chưa có bất kỳ nghiên cứu, số liệu nào chỉ ra tỷ lệ ly hôn của phụ nữ thành đạt có cao hơn phụ nữ “bình thường” hay không nhưng nhiều người đã vội khuếch đại lên rằng: “phụ nữ thành đạt hay đổ vỡ”. Những phụ nữ bình thường đổ vỡ cũng nhiều lắm chứ, chỉ là không được chú ý mà thôi” - bà Hiền chia sẻ.
Trong xã hội hiện đại, nam giới cần học cách thừa nhận sự nỗ lực phấn đấu, thành đạt của phụ nữ. Giá trị của người bạn đời luôn được khẳng định khi người chồng biết cổ vũ, chia sẻ sự thành công của vợ. Hôn nhân không phải là cuộc chạy đua phải nhất quyết “ăn thua” mà có sự tiến lui hợp lý để thúc đẩy nhau phát triển, phát huy sở thích, thế mạnh riêng của nhau. Cả hai cùng phải xác định, thành công (dù của vợ hay chồng) đều không trọn vẹn nếu như không được người yêu thương ủng hộ, hợp tác. Sự hợp tác này dựa trên cơ sở lòng tôn trọng lẫn nhau, có thể “nêm nếm” thêm tình yêu thương, quan tâm săn sóc nhau” - Tiến sĩ Trần Thị Trâm - nguyên giảng viên, Trưởng ban nữ công Học viện Báo chí Tuyên truyền.

Theo Anh Thư​

ANTĐ​

Happy Woman Day.

​

Dễ Và Khó
​

Dễ là khi bạn có một chỗ trong sổ địa chỉ của một người, nhưng khó là khi bạn tìm được một chỗ trong trái tim của người đó.
Dễ là khi đánh giá lỗi lầm của người khác, nhưng khó là khi nhận ra sai lầm của chính mình.
Dễ là khi nói mà không suy nghĩ, nhưng khó là khi biết kiểm soát những lời nói của mình.
Dễ là khi làm tổn thương một người mà bạn yêu thương, nhưng khó là khi hàn gắn vết thương đó.
Dễ là khi tha thứ cho người khác, nhưng khó là khi làm cho người khác tha thứ cho mình.
Dễ là khi đặt ra các nguyên tắc, nhưng khó là khi làm theo chúng.
Dễ là khi nằm mơ hàng đêm, nhưng khó là khi chiến đấu vì một ước mơ.
Dễ là khi thể hiện chiến thắng, nhưng khó là khi nhìn nhận một thất bại.
Dễ là khi vấp phải một hòn đá và ngã, nhưng khó là khi đứng dậy và đi tiếp.
Dễ là khi hứa một điều với ai đó, nhưng khó là khi hoàn thành lời hứa đó.
Dễ là khi chúng ta nói rằng chúng ta yêu thương, nhưng khó là khi làm cho người khác cảm thấy như thế hàng ngày.
Dễ là khi phê bình người khác, nhưng khó là khi cải thiện chính bản thân mình.
Dễ là khi để xảy ra sai lầm, nhưng khó là khi học từ những sai lầm đó.
Dễ là khi buồn bực vì một điều gì đó mất đi, nhưng khó là khi quan tâm đủ đến điều đó để đừng làm mất.
Dễ là khi nghĩ về một việc, nhưng khó là khi ngừng suy nghĩ và bắt đầu hành động.
Dễ là khi nghĩ xấu về người khác, nhưng khó là khi cho họ niềm tin.
Dễ là khi nhận, nhưng khó là khi cho.
Dễ là khi đọc những điều này, nhưng khó là khi bạn thực hiện nó.
Nếu cơ hội mãi không gõ cửa, bạn phải xem mình đã xây một cánh cửa chưa đã. ....
Nguồn : Viet Quoc

CHO VÀ NHẬN
​

Một hôm, một sinh viên trẻ có dịp đi dạo với giáo sư của mình. Vị giáo sư này vẫn thường được các sinh viên gọi thân mật bằng tên "người bạn của sinh viên" vì sự thân thiện và tốt bụng của ông đối với học sinh.
Trên đường đi, hai người bắt gặp một đôi giày cũ nằm giữa đường. Họ cho rằng đó là đôi giày của một nông dân nghèo làm việc ở một cánh đồng gần bên, có lẽ ông ta đang chuẩn bị kết thúc ngày làm việc của mình.
Anh sinh viên quay sang nói với vị giáo sư: "Chúng ta hãy thử trêu chọc người nông dân xem sao. Em sẽ giấu giày của ông ta rồi thầy và em cùng trốn vào sau những bụi cây kia để xem thái độ ông ta ra sao khi không tìm thấy đôi giày."
Vị giáo sư ngăn lại: "Này, anh bạn trẻ, chúng ta đừng bao giờ đem những người nghèo ra để trêu chọc mua vui cho bản thân. Nhưng em là một sinh viên khá giả, em có thể tìm cho mình một niềm vui lớn hơn nhiều nhờ vào người nông dân này đấy. Em hãv đặt một đồng tiền vào mỗi chiếc giày của ông ta và chờ xem phản ứng ông ta ra sao."

Người sinh viên làm như lời vị giáo sư chỉ dẫn, sau đó cả hai cùng trốn vào sau bụi cây gần đó.

Chẳng mấy chốc người nông dân đã xong việc và băng qua cánh đồng đến nơi đặt giày và áo khoác của mình. Người nông dân vừa mặc áo khoác vừa xỏ chân vào một chiếc giày thì cảm thấy có vật gì cứng cứng bên trong, ông ta cúi xuống xem đó là vật gì và tìm thấy một đồng tiền. Sự kinh ngạc bàng hoàng hiện rõ trên gương mặt ông. Ông ta chăm chú nhìn đồng tiền, lật hai mặt đồng tiền qua lại và ngắm nhìn thật kỹ. Rồi ông nhìn khắp xung quanh nhưng chẳng thấy ai. Lúc bấy giờ ông bỏ đồng tiền vào túi, và tiếp tục xỏ chân vào chiếc giày còn lại. Sự ngạc nhiên của ông dường như được nhân lên gấp bội, khi ông tìm thấy đồng tiền thứ hai bên trong chiếc giày. Với cảm xúc tràn ngập trong lòng, người nông dân quì xuống, ngước mặt lên trời và đọc to lời cảm tạ chân thành của mình. Ông bày tỏ sự cảm tạ đối với bàn tay vô hình nhưng hào phóng đã đem lại một mòn quà đúng lúc cứu giúp gia đình ông khỏi cảnh túng quẫn người vợ bệnh tật không ai chăm sóc và đàn con đang thiếu ăn.

Anh sinh viên lặng người đi vì xúc động, nước mắt giàn giụa. Vị giáo sư lên tiếng: "Bây giờ em có cảm thấy vui hơn lúc trước nếu như em đem ông ta ra làm trò đùa không?" Người thanh niên trả lời: "Giáo sư đã dạy cho em một bài học mà em sẽ không bao giờ quên. Đến bây giờ em mới hiểu được ý nghĩa thật sự của câu nói mà trước đây em không hiểu: "Cho đi là hạnh phúc hơn nhận về".
Nguồn : Viet Quoc